Мифы правильного питания
- 26.07.2018
- 0 comments
- admin
- Рубрика: КухняТвой дом
- 0
Во всем мире большой популярностью пользуется переход на правильное питание. Люди хотят употреблять в пищу, только свежею и полезную еду. В действительности это не так просто. В городской суете и постоянном движении, на приготовление пищи не хватает времени. На помощь придет служба по доставке еды в Одессе «Биток». У нас можно заказать здоровые блюда на любой вкус. Курьер доставить заказ в любую точку города в течение 40 минут, без выходных с 10:00 до 22:00.
Сайт службы «Биток» — bitok.od.ua
Что же такое здоровая еда? В этой статье рассмотрим распространенные мифы, связанные с правильным питанием:
Чем меньше жиров, тем лучше
По мнению большинства, жиры являются главным врагом, именно они влекут за собой лишние килограммы. Но это не так, при отсутствии жиров организм не сможет правильно работать. В умеренном количестве они должны присутствовать в ежедневном меню. Основными источниками являются рыба, морепродукты, у нас вы можете заказать на дом:
- Филе камбалы;
- Мидии в сливочном соусе или в томатах;
- Бычки в кукурузной муке;
- Судак в овощах;
- Суши.
Ограничить и сократить употребление углеводов
Помимо жиров, многие винят углеводы в избыточном весе. Ошибочно стараясь ограничить, или совсем перестают их употреблять. В ежедневном меню должны присутствовать сложные углеводы, ограничение влечет серьезные проблемы со здоровьем. Служба доставки еды «Биток» предлагает такие блюда со сложными углеводами:
- Гречневая каша с зеленью;
- Рис с овощами;
- картофель по-деревенски;
- карбонара;
- паста с морепродуктами.
Картофель и паста с муки грубого помола относится к сложным углеводам, можете смело употреблять их, не беспокоясь о наборе веса.
Отказ от сладкого
Если думаете что правильное питание – это отказ от сладкого, вы заблуждаетесь. Употреблять вкусности нужно в меру. Вы можете заказать у нас вкусные и самое главное полезные десерты: творожный рол с шоколадным блинчиком и фруктами внутри; фисташковую панакоту. На завтрак творожные блинчики и сырники с медом и сметаной.
Здоровое питание – минимум разнообразия
Правильное питания – употребление одних и тех же продуктов, это не так. Представьте сколько всего можно приготовить, просто зайдите в раздел меню:
- супы;
- мясные и рыбные блюда;
- салаты;
- горячие закуски;
- гарниры;
- десерты;
- напитки;
- низкокалорийные бургеры.
Правильно питание, слишком дорого
Одна из популярных отговорок многих людей, слишком дорого. Наши цены вас приятно удивлять. Купить еду на дом может каждый, действует система скидок. При заказе трех одинаковых позиций, четвертая – бесплатная.
Комментарии закрыты.