• Главная
  • Здоровье
    • Здоровье
    • Спорт
    • Психология
      • Психология
      • Саморазвитие
        • Саморазвитие
        • Стиль
    • Красота
    • Диеты
  • стиль
  • Новости
  • Звезды
    • Звезды
    • Музыка
    • слухи
    • Социалки
  • Отношения
    • Отношения
    • Секс
  • Твой дом
  • Карьера
    • Карьера
    • Лучшее
    • Отдых
  • Дети
  • Кухня
    • Кухня
    • Свежие статьи
      • Свежие статьи
      • для дома
Header Image

  • Главная
  • Здоровье
    • Спорт
    • Психология
      • Саморазвитие
        • Стиль
    • Красота
    • Диеты
  • стиль
  • Новости
  • Звезды
    • Музыка
    • слухи
    • Социалки
  • Отношения
    • Секс
  • Твой дом
  • Карьера
    • Лучшее
    • Отдых
  • Дети
  • Кухня
    • Свежие статьи
      • для дома

Как восстановить форму к лету легко и с удовольствием?

  • 08.03.2018
  • 0 comments
  • admin
  • Рубрика: Твой дом
  • 0

Как правило, весной девушки и женщины расцветают, скидывая бесформенную зимнюю одежду: походка становится легче, волосы снова обретают блеск, а кожа приобретает более ровную структуру и тон. Но настоящие женщины всегда хотят быть еще более привлекательными. Вот почему многие из нас спешат избавиться от последствий зимней расслабленности и новогодних перееданий, садятся на диету и встают на беговые дорожки. Увы, но эта мотивация мало у кого длится достаточно долго. Чаще всего мы выкладываемся максимально уже в первую тренировку, а назавтра любое движение причиняет нестерпимую боль в мышцах, потянутых спинах, лодыжках и запястьях.

Как уберечь себя от неприятных ощущений и сохранить мотивацию чтобы вернуть себе форму к лету? Необходимо верно рассчитывать интенсивность и режим тренировок. Вам потребуются услуги персонального тренера и диетолога. Но Вы справитесь и самостоятельно, на профессиональном уровне, если воспользуетесь возможностями мобильного приложения uActive, разработанного в компании Nix Solutions.

Представьте, у Вас на смартфоне или планшете аккумулируются данные со всех спортивных приспособлений: шагомера, умного браслета или часов, прямо в приложении, в автоматическом режиме идет учет потребленных и затраченных калорий, появляются рекомендации относительно режима тренировок: разминка, кардио, силовые нагрузки. Вы всегда знаете, сколько нужно еще позаниматься и какой питательной ценности можно себе позволить завтрак, обед или ужин.

Самое ценное – все рекомендации приложение рассчитает персонально для Вас, с учетом именно Вашей спортивной формы. Вам лишь понадобится ввести индивидуальные параметры:

  • рост, вес, пол, возраст;
  • вид спортивной активности;
  • частота пульса в состоянии покоя, во время тренировки, под максимальной нагрузкой;
  • индивидуальное потребление кислорода.

Занимаясь в соответствии с рекомендуемой интенсивностью, Вы сможете достичь желаемых результатов легко и с удовольствием, увидите, как продвигаетесь к нужному результату день за днем.

У вас уже есть персональный инструктор, рассчитавший программу тренировок и режим питания? Отправляйте ему отчеты в PDF прямо из приложения, а он внесет, при необходимости, своевременные корректировки в изначальную программу.

Более подробная информация о uActive доступна по прямой ссылке: https://www.nixsolutions.com/ru/product/uactive/ios/, а ознакомиться с отзывами о разработчиках приложения можно на сайте Nix Solutions reviews или на Facebook Nix Solutions reviews

И хотя во многих местах за окном сейчас еще лежит снег, весна уже идет! Поэтому чем раньше начнете занятия, тем быстрее станете настолько неотразимы, насколько захотите сами. Запомните – для идеальной фигуры лето начитается в марте!



Читайте также

0 comments
Твой дом

Інтернет магазин саджанців, насіння та квітів Megasad.net — переваги

0 comments
Кухня

Салат из фенхеля и радиккио

0 comments
Кухня

Национальная греческая кухня, кум-кват, мусака по-гречески

Поделиться

Автор:

admin

Читайте также

0 comments
Твой дом

Інтернет магазин саджанців, насіння та квітів Megasad.net — переваги

0 comments
Кухня

Салат из фенхеля и радиккио

0 comments
Кухня

Национальная греческая кухня, кум-кват, мусака по-гречески

0 comments
Твой дом

Где и зачем применяется кладочная сетка


Комментарии закрыты.

Магазин


Новое

Як знаходити нових друзів і партнері...

  • 01.07.2025
  • 3
  • 12

Индивидуальный стиль: печать на футб...

  • 29.06.2025
  • 3
  • 18

Клініка вертебрології, ортопедії та ...

  • 29.06.2025
  • 4
  • 9

Это интерестно

Сегодня читают

© 2015—2018 Женский журнал WWWomen.com.ua - это женское здоровье и красота, мода и стиль, звездные новости, шоубиз. По вопросам сотрудничества пишите нам на [email protected]
  • Главная
  • О нас