![]({"full":{"0":"2020\/02\/2-2.jpg","1":640,"2":480,"3":false,"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/2-2.jpg"}})
Экипировка для спортивных единоборств
Мировая тенденция здорового образа жизни имеет множество последователей по всей стране. Для среднестатистического горожанина посвящение времени занятиям спортом стало единственной возможностью поддержать форму и сохранить здоровье. Традиционно мужскими тренировками считают единоборства, однако множество женщин во всем мире также отдают предпочтение этим видам спорта.
Клубы объединяют единомышленников в разных городах. Проходят регулярные соревнования на разных уровнях. Так, например, клуб единоборств Tiger предлагает на выбор различные секции. Здесь доступны фитнес и тренажерный залы, современные и привычные единоборства для взрослых и детей от трех лет.
Одежда и обувь
Традиционные единоборства подразумевают использование специальной одежды для занятий и соревнований. Так для дзюдо или каратэ необходимо приобрести кимоно. Ставший популярным в последнее время, ММА не имеет официально признанной одежды. На пробное занятие можно прийти в спортивных футболке и шортах без металла и карманов. В дальнейшем еще потребуются компрессионные штаны и рашгард для торса.
Можно посетить тренажерный зал рядом со мной в кроссовках. Занятия единоборствами зачастую проходят босиком или в борцовках. Подошва такой обуви мягкая, вес максимально снижен, а высокое голенище защищает голеностопный сустав от возможных травм.
Защита
Особое внимание нужно уделить специальным средствам защиты, которые применяют на занятиях. Определиться с перечнем необходимых для тренировок и соревнований приспособлений поможет тренер. Ниже перечень наиболее востребованных изделий для защиты:
- Шлем. Предохраняет голову и лицо от увечий во время занятий боксом или тайским боксом.
- Каппа. Обеспечивает безопасность языка и зубов спортсмена.
- Перчатки. Сохраняют кожу на костяшках и позволяют проводить спарринги с наименьшими повреждениями для партнера.
- Бандаж для паховой области. В просторечье часто называется «ракушка». Удары в зону паха считаются запрещенными, этот атрибут обезопасит при случайных попаданиях.
- Защита голени. Ограждает от травм, как спортсмена, так и его напарника. Ссадины здесь заживают очень долго.
В тех случаях, когда невозможно применение силовой обороны используют специальные приемы ухода от открытой борьбы. Чтобы овладеть этой техникой, можно записаться в секцию грэпплинга — особого единоборства, где запрещены любые удары.
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/oblozhka-29-2021102111481822-mini-170x95.jpg","width":170},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/oblozhka-29-2021102111481822-mini-270x152.jpg","width":270},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/oblozhka-29-2021102111481822-mini-475x267.jpg","width":475}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0420\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438-\u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435-170x95.jpg","width":170},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0420\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438-\u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435-270x152.jpg","width":270}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/iFLEX_EXPERT-170x95.png","width":170},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/iFLEX_EXPERT-270x152.png","width":270},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/iFLEX_EXPERT-475x267.png","width":475}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hop_sport_hs_060r_cross_belyj_4-1000x1000-170x95.jpg","width":170},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hop_sport_hs_060r_cross_belyj_4-1000x1000-270x152.jpg","width":270},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hop_sport_hs_060r_cross_belyj_4-1000x1000-475x267.jpg","width":475}})
Комментарии закрыты.