Вітаміни і користь для волосся

Стрижка, фарбування, завивка, укладка — мінімальний перелік маніпуляцій, яким щоденно підлягає наше волосся. Всі перечислені дії прискорюють процес переходу від блиску та пружності локонів до посічених і ламких кінчиків. Якщо волосся ослаблене, навіть розчісування може порушувати його структурну цілісність. Як зробити його сильнішим та попередити небажані проблеми, розглянемо в даній статті.

Які фактори впливають на цілісність волосся

Кожна волосина містить у своєму складі білок, воду та жири. 80% припадає на кератин, 15% на водний компонент і залишок складає холестерол. Ці речовини поступають з їжею. На проблеми з волоссям впливають наступні фактори:

  1. Дотримання різноманітних дієт призводить до негативних наслідків. Недостатній прийом білків та жирів погіршує живлення волосин. Вони стають ламкими, сухими та тьмяними.
  2. Недостатній питний режим також негативно відображається на структурі волосяного покрову голови.
  3. Необхідні вітаміни для волосся — щоденні мікроелементи для нормального росту та розвитку волосяних фолікул. Їхнє недостатнє надходження в організм грозить розвитком негативних наслідків у вигляді облисіння.

Перечислені фактори призводять до негативних наслідків. Щоб їх уникнути, треба дотримуватися збалансованого харчування і додатково приймати вітаміни.

Які поживні речовини потрібні для зміцнення волосся

Для нормального росту волосся, підтримання його здорової форми потрібно споживати наступні мікроелементи:

  1. Колаген входить до складу білків людського організма. Бувають ситуації, коли його не вистачає. Про проблеми з білком колагеном свідчить нездоровий вигляд шкіри, ламкість волосся. За рахунок спеціальних амінокислот, що входять до його складу, мікроелемент вирішує перечислені проблеми. Нормальна добова норма білка становить 5-7 г. Прийом у вигляді БАДів допоможе поповнити природні запаси колагену та відновити стан занедбаного волосся.
  2. Омега-3 відповідає за ріст та розвиток волосяних цибулин. Недостатня кількіть мікроелемента може стати причиною облисіння.
  3. На дозрівання волосяних цибулин має прямий вплив вітамін Д. Він профілактує поширені проблеми з волоссям. Його недостатня кількість призводить до порушення кровопостачання та росту волосяних фолікул.

Перечислені мікроелементи можна поповнити за допомогою прийому вітамінних комплексів. Великий вибір препаратів можливо знайти на сайті amrita.ua.

Читайте также

Автор:

Читайте также


Комментарии закрыты.

Магазин


Это интерестно

Сегодня читают