Независимо от пола и возраста волосы вырастают в среднем от полутора до двух сантиметров за месяц. Однако на его более быстрый рост могут влиять многие факторы. Поэтому ниже дано несколько советов, с помощью которых волосы могут стать длиннее и красивее за более короткое время.

Маска для волос 

Доказано, что питательные маски для волос ускоряют их рост. Можно купить косметику для волос Vitality’s (Виталитис), в готовом виде или приготовить самостоятельно из ингредиентов, которые есть на кухне. Маска из половины лимонного сока, одного яйца и четырех столовых ложек оливкового масла – идеальный набор, который подходит для всех волос. Держать на голове ее надо 15 минут, затем смыть. Повторять процедуру можно один-два раза в неделю.

Качественный уход

Использовать качественные и мягкие шампуни, кондиционеры и другую косметику для волос https://tereza-shop.com.ua/ru/catalog/vitalitys/ . Если есть возможность, сушить волосы естественным путем, без фена. Не перетягивать их тугими резинками, а если женщина часто убирает их в хвост, дать волосам отдохнуть.

Здоровая диета

Сбалансированная диета, богатая витаминами A, B, C, E, минералами – селеном, магнием, железом, цинком, а также белком, влияет на более быстрый рост волос. Молоко и молочные продукты, цельнозерновые, орехи, овощи и фрукты, а также нерафинированные масла, богатые жирными кислотами омега-3, следует употреблять ежедневно. Стоит иметь в виду, что на рост волос негативно влияет курение, а также употребление алкоголя.

Сон

Исследования показали, что у людей, страдающих бессонницей и недосыпающих, есть проблема с выпадением волос, а также с их медленным ростом. Сон очень важен для здоровья в целом, а также для красоты волос. Также, если имеются длинные волосы, их можно аккуратно расчесать и заплести перед сном. Это старый прием, который защищает волосы от ломкости и спутывания.

Снятие стресса

Известно, что стресс – враг не только здоровья, но и волос. Стрессовое воздействие сказывается не только на плохом росте волос, но и на их внешнем виде. Вот почему релаксация важна в виде различных методов и техник, которые могут помочь избавиться от накопившегося напряжения, таких как прогулки, пребывание на природе, йога или какой-либо другой вид спорта.

Массаж головы

Оливковое, миндальное, а также масло мяты перечной здесь https://tereza-shop.com.ua/ru/, касторового и тыквенного масла очень хороши для массажа кожи головы. Мягкими круговыми движениями его надо втирать в корень волоса в течение десяти минут, дать постоять, затем промыть. Уже через месяц результаты заметны: волосы быстрее растут, становятся более пышными и блестящими.