Развеяны популярные мифы о сне

01.08.2017
0 comments
admin
Рубрика: Здоровье
2

Исследование, проведенное учеными из Оксфордского университета (Великобритания), показало, что алкоголь и стрессы, вопреки многочисленным утверждениям, не провоцируют неприятных сновидений.

Специалисты сделали вывод, что появление ночных кошмаров способствуют другие обстоятельства.

В совершенном исследовании приняли участие 846 человек. Учеными было изучено их образ жизни, показатели самочувствия, уровень физических ежедневных нагрузок, а также факторы продолжительности сна и употребления алкоголя.

Удивительно, но анализ собранной информации заставил медицинских экспертов резюмировать, что такие факторы, как алкоголь и физические нагрузки, не влияют на появление неприятных сновидений. Определяющей причиной ночных кошмаров, как обнаружили ученые, является именно продолжительность сна.

Согласно полученным данным, люди, которые спят более 9:00 в сутки, чаще других видят тяжелые, кошмарные сновидения, — сообщили авторы проекта.

Специалисты отметили и другую интересную особенность: они рассказали, что во время опытов в их испытуемых наблюдались кошмары во сне даже тогда, когда у людей не было стресса.

«Хотя стрессы и употребление алкоголя влияют на организм отрицательно, они не вызывают ночных ужасов«, — констатировали в результате врачи.