Обучение самостоятельному засыпанию

Рано или поздно, но настает момент, когда необходимо, чтобы ребенок начал засыпать самостоятельно. Для этого не обязательно идти к психологу или проходить специальные курсы. Достаточно воспользоваться услугами специального сайта https://sonmalysha.ru/obuchenie_sz.

 

Методы для засыпания

Существует несколько методов, с помощью которых можно научить своего ребенка самостоятельному засыпанию:

  • Самоуспокоения — мягкие словесные действия, которые успокоят малыша — сказка, теплая ванна, притушенный свет. Ритуал необходимо начинать в одинаковое время. Когда пора спать малыша следует положить в кроватку, но не уходить, а быть рядом. Выходить следует только тогда, когда глаза ребенка закроются. Если малыш это почувствовал и заплакал, то вернитесь. Но брать на руки не надо, просто поговорить с ним тихонько. Основная задача — успокоить его и чтобы он сам заснул. Постепенно он привыкнет, что ночью на руки его не берут. А мама сможет успокаивать его, даже не вставая с постели, с помощью голоса. Через некоторое время малыш будет более-менее спокойно спать и практически не просыпаться.
  • Долгое прощание — подходит родителям, которым тяжело слышать плач ребенка. Поставленная задача — каждый день садиться все дальше от малыша, пока не окажетесь уже за пределами его комнаты. Зная, что родители рядом, он научится засыпать самостоятельно, при этом не испытывая стресса или страха. Класть кроху в кровать надо в сонном состоянии. Затем сесть рядом. Если он начнет плакать, то погладить его и тихонько с ним поговорить. Покинуть комнату можно только когда малыш полностью заснет.
  • Без слез — изменить ассоциации крохи в момент засыпания. Если он привык засыпать на руках, то это следует изменить. Например, сделать так, чтобы сон его настиг в гостях, в машине или кресле. Также дать ему вещь, с которой он привык спать. Ночные кормления сократить. не надо бросаться сразу же по первому зову. Если он проснулся, то дать ему покушать или соску, но не ждать пока он опять заснет.  

Преимущества совместного засыпания

Мамы очень сильно привыкают к малютке. Поэтому даже когда нет надобности в кормлении, они этот процесс оставляют на момент «перед сном». Конечно, у такого варианта есть свои преимущества:

  • комфортно малышу и маме;
  • ребенок полностью спокоен;
  • потребность его в защите полностью удовлетворена;
  • он чувствует себя в безопасности;
  • формируется полное доверие к матери.

Но есть и недостаток — малыш привык засыпать только с мамой, без нее он уже не может уснуть. Для него это очень трудно.

 

Читайте также

Автор:

Читайте также


Комментарии закрыты.

Магазин