Украинская популярная телеведущая Мария Ефросинина призывает своих подписчиков 30-60 минут в день проводить в тишине. Без телефона и прочей суеты. Звезда уверяет, что такой метод натолкнет Вас на интересные мысли и поможет отвлечься от тяжелого дня. Мария пишет: “Попробуйте. Это самый непростой и захватывающий диалог:)”.