Как выбрать компактную беговую дорожку для дома

Утром вы не будете чувствовать себя таким же энергичным, как при беге трусцой. Кроме того, если у вас дома есть беговая дорожка, это достаточно хорошее упражнение. Более того выбор компактной беговой дорожки для дома — это не просто тонизирующее средство или заряд бодрости, это интенсивная аэробная тренировка для снижения веса и повышения выносливости.

Тип

Существует два типа беговых дорожек

  • Механическая

Уже из названия понятно, что это устройство, которое приводится в движение силой человека.
Такие тренажеры оснащены счетчиками скорости, расстояния, сожженных калорий и частоты сердечных сокращений. Интенсивность бега и программа тренировки могут быть установлены пользователем.

Магнитные беговые дорожки отличаются от обычных беговых дорожек плавностью движения. Они выше благодаря использованию мощных магнитов. Пытаясь выбрать лучшую беговую дорожку для дома, необходимо учитывать отзывы владельцев беговых дорожек. Многие из них можно свести к тому, что недостатком механических устройств является невозможность регулировки угла наклона лопастей. Это единственный недостаток данного типа оборудования.
Говоря о преимуществах, вот некоторые из них

  1. низкая цена.
  2. небольшой размер
  3. экономия энергии.

Механические беговые дорожки предназначены для использования с минимальной нагрузкой и не имеют системы амортизации.

  1. Электрическая

Беговая дорожка этого типа оснащена двигателем, работающим от электричества. Благодаря ему полотно начинает двигаться, а угол наклона (до 22 градусов) меняется. И если вдруг возникнет вопрос «какая беговая дорожка для домашнего использования лучше с точки зрения универсальности тренировок», без колебаний отдавайте предпочтение оборудованию с мотором.
Они оснащены всеми счетчиками, которые есть на механических тренажерах. Но кроме этого, пользователи могут выбрать программу, которая им больше всего подходит. Например, можно создать симуляцию бега по холмистой местности.
Если говорить о преимуществах этого тренажера, то их нельзя игнорировать.

  1. Высокая функциональность.
  2. Плавный ход.
  3. И есть еще один важный момент. Многие устройства такого типа имеют ключ безопасности. Он расположен на панели управления. Во время тренировки конец шнурка крепится к поясу пользователя. Если человек упадет, можно вытащить ключ, и беговая дорожка остановится. Таким образом можно избежать травм.
  4. Максимальная нагрузка, интенсивность и продолжительность упражнения зависят от мощности двигателя.

Для здоровых людей, которым необходимо поддерживать оптимальную форму, достаточно недорогого механического варианта с минимумом дополнительных функций и датчиков. Новичкам, людям со слабыми суставами или тем, кто не привык к регулярным тренировкам, лучше выбрать магнитную беговую дорожку с амортизирующими параметрами.

Для профессиональных спортсменов и других людей, занимающихся спортом, лучше всего подойдет версия с электроприводом, поскольку она может контролировать большинство жизненно важных показателей организма, а также уровень нагрузки.

Читайте также

Автор:

Читайте также


Комментарии закрыты.

Магазин


Это интерестно

Сегодня читают