Стеснительность у мужчин редко бывает результатом непринятия собственной внешности. Это частый результат переутомления или проблем с эрекцией, которые все чаще встречаются даже у тридцатилетних.

В постели больше стыдятся женщины. Или многим так кажется. Однако, исследования показывают, что до 30 процентов мужчин в какой-то момент своей жизни испытывают постельный стресс. К счастью, сегодня это можно исправить https://www.04563.com.ua/list/260296. В отличие от женщин, мужчин подчеркивает не собственная внешность, а то, как они к сексу относятся. Согласно исследованию, проведенному в 2016 г. в Колумбийском университете, до 50 процентов мужчин считают, что они всегда должны быть «готовы».

Вот почему они предпочитают заниматься сексом, даже когда им этого не хочется. Это, в свою очередь, может обернуться целым списком проблем в постели.

Нужно проявить себя

Многие мужчины считают секс еще одной областью, в которой им нужно проявить себя. Они должны быть идеальными работниками, сыновьями, партнерами, отцами, а также любовниками. И, как это ни парадоксально, согласно исследованиям, проведенным в Великобритании, все меньше и меньше мужчин хотят секса так же часто, как десять лет назад. В основном это результат переутомления. 

У многих есть внутренний конфликт – стандартная потребность в сексе и, с другой стороны, вера в то, что они должны иметь его много, быть готовыми ко всему, что это называется, а также энергичными, сумасшедшими и творческими в постели. А от такого отношения – маленький шаг к серьезным проблемам в постели. Преждевременная эякуляция или проблемы с ее получением, эректильная дисфункция, в том числе потеря эрекции во время полового акта, затрагивают мужчин любого возраста.

После одного несчастного случая, вызванного, например, сильной усталостью, мужчина зацикливается на том, что он снова столкнется с этим. И обычно так бывает, но только из-за стресса. Как с этим бороться?

Поощрение вашего партнера

Сможете ли вы помочь своему партнеру выйти из этого порочного круга? Да. Как? Поддержка и юмор. Нет ничего хуже, чем заверить партнера в том, что случилось что-то плохое. Обида, грусть, вопросы «Я что-то не так сделал?» Все это заставит его чувствовать себя виноватым еще больше, чем он уже имеет. Вы должны расслабиться. Убедите его, что ничего не произошло. В следующий раз, когда он будет испытывать стресс в постели, вы должны помочь ему сосредоточиться на удовольствии, а не на сексе как на задаче. Не дави, не проси, не заставляй. Можно даже отказаться от полового акта в пользу оральных ласк. Чтобы показать ему, что речь идет о близости.

Однако если проблема сохраняется длительное время или усиливается, стоит подумать о посещении специалиста – сексолога или психотерапевта. Благодаря ему мы узнаем больше о причине этой проблемы. Иногда может потребоваться поведенческая терапия или включение мер по управлению стрессом, таких как медитация, в вашу повседневную жизнь.

Когда проблемы с эрекцией – это нечто большее?

Наиболее частой причиной стойких проблем с эрекцией, особенно у молодых мужчин, является стресс. Это может быть вызвано чрезмерными обязанностями на работе, «целенаправленным» подходом к сексу в новых отношениях или сигналом о проблемах в продолжающихся отношениях. Иногда проблемы с эрекцией могут иметь физиологическую причину, и не только у мужчин старше 60 лет, как считалось до недавнего времени. Они могут усугубляться чрезмерным употреблением алкоголя, сигарет, проблемами с сердцем, неправильным питанием или, например, отсутствием занятий спортом. Бывает, что это результат приема определенных лекарств. 

Однако иногда эректильная дисфункция является предвестником более серьезных проблем со здоровьем или проблем, совершенно несвязанных с интимной зоной, например, проблем с позвоночником. Тогда могут потребоваться препараты для потенции. Поэтому всегда при длительных проблемах с эрекцией стоит исключить варианты проблем со здоровьем.