Как повысить либидо у женщин

Мужской интерес к сексу обусловлен природой – чтобы получить удовлетворение и снять напряжение, мужчина вынужден быть сексуально активным. Поэтому вопрос, как повысить женское либидо, возникает гораздо чаще, чем такая же проблема в отношении представителей сильного пола. Тем не менее, он достаточно важен, поскольку в половом акте участвуют двое – а это значит, что и качество секса зависит от обоих партнеров.

Польза секса для здоровья

Интимная жизнь – одна из главных сфер, от которой напрямую зависит выживание человечества как вида. Именно она позволяет людям воспроизводить себе подобных. Помимо этого, регулярный секс исключительно важен для физиологического, психологического и эмоционального здоровья и мужчины, и женщины. Ведь во время полового акта:

  • происходит прокачка всех систем и органов, что способствует снижению холестерина, нормализации АД, укреплению иммунитета, насыщению организма кислородом и т. д.;
  • поднимается настроение, снижается агрессивность, устраняется депрессия и стресс;
  • стимулируются процессы, повышающие работоспособность, улучшающие когнитивные способности (внимание, память, мышление).

Однако если для мужчины такие эффекты в большинстве случаев – закономерность, то женщина способна получить полное удовлетворение только при высоком уровне либидо.

Причины пониженного женского либидо

Степень сексуальности различна и у женщин, и у мужчин. Однако в большинстве случаев женщина может раскрыться полностью только при абсолютно взаимной полноте чувств или с достаточно опытным партнером. Тем не менее, существуют и чисто физиологические причины заниженной сексуальной активности у женщин:

  • отклонения гормонального баланса (в период лактации, после родов);
  • возрастные изменения, менопауза;
  • заболевания: гинекологические, сердечно-сосудистые, диабет, болезни мочевыделительной системы;
  • вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания), снижающие активность определенных участков головного мозга;
  • половые инфекции, сопровождающиеся воспалительными процессами;
  • вагинизм – физиологическое проявление психических нарушений.

Если причина низкого сексуального влечения в психологии женщины, то многое зависит от партнера – только полное взаимопонимание и открытость в решении проблемы смогут оказать реальное влияние на секс в сторону улучшения. На этом пути могут пригодиться любые средства, в том числе народные и медикаментозные.

Как повысить либидо у женщин народными средствами

Для тех, кто не считает проблему критичной, лучше всего подойдут народные способы усиления сексуальных желаний. Самыми популярными рецептами для применения в отношении женщин являются:

  • Родиола розовая – настойку (2 ст. л.) принимают непосредственно перед половым актом. Средство стимулирует синтез гормона эстрогена, усиливающего чувственные ощущения. Не рекомендуется при повышенном АД;
  • Корица – известный афродизиак, способный усилить половое влечение благодаря влиянию на скорость метаболизма, в том числе и выработку эстрогена. Приправу добавляют в чай и кофе, выпечку и салаты. Наибольшую эффективность корица оказывает в сочетании с медом;
  • Женьшень – сильнейший стимулятор обменных процессов и популярный афродизиак. Употребляют его в виде настойки: 400 мл водки на 3 ст. л. измельченного корня. После настаивания в течение 4 суток принимают по 10 капель трижды в сутки в течение 8 недель.

В число известных народных средств также входят:

  • Настойка из осиновой коры;
  • Тыквенные семечки (не жареные);
  • Льняное семя;
  • Мед;
  • Травы: якорцы стелющиеся, петрушка, лавровый лист, можжевельник, дамиана, кинза.

Большинство народных средств обладает стимулирующими свойствами и на мужской организм, поэтому можно их принимать вместе с партнером.

Важно! В число эффективных домашних способов для усиления женского либидо входят специальные упражнения, а также употребление продуктов-афродизиаков: авокадо, бананов, темного шоколада, чеснока, инжира и т. д.

Как быстро повысить либидо у женщин

Самым доступным и действенным способом усиления полового влечения являются специальные препараты для повышения женского либидо:

  • женская Виагра – препарат, имеющий в качестве активного компонента тадалафил. Эффект при приеме аналогичен действию одноименного средства для мужчин: усиление кровотока в области малого таза и, как следствие, повышение чувствительности.
  • Силденафил – таблетки с одноименным активным веществом, действие которых длится до 6 часов и заключается в усилении кровообращения в половых органах. Препарат показывает высокую эффективность после длительного приема противозачаточных таблеток.
  • Шпанская мушка – средство натурального происхождения, производимое на основе вытяжек из организма насекомого.

К числу широко применяемых препаратов относятся:

  • натуральные: Лаверон, Серебряная лисица;
  • гормональные: Жанин, Регулон, Димиа, Джес.

Важно! Любое медикаментозное средство (особенно гормональное) при регулярном применении может нарушить обменные процессы, поэтому перед приемом следует получить врачебную консультацию. Специалист не только порекомендует приемлемые дозы, но и просчитает вероятность развития побочных эффектов конкретно в вашем случае.

Советы и рекомендации

Как и у мужского организма, у женщин уровень либидо во многом зависит от общего здоровья. Поэтому:

  • занимайтесь гимнастикой и ездой на велосипеде;
  • делайте специальные упражнения для укрепления определенных групп мышц;
  • уделяйте внимание правильному питанию;
  • приведите в норму свой вес;
  • постоянно пейте травяные настои.

Однако главным способом, который позволяет повысить либидо у женщин, является все-таки нормализация психологического и эмоционального фона. Только полное взаимопонимание, чувство гармонии в отношениях с партнером и, конечно, физическое здоровье, в комплексе способны обеспечить яркий и насыщенный секс.

Читайте также

Автор:

Читайте также


Комментарии закрыты.

Магазин