• Главная
  • Здоровье
    • Здоровье
    • Спорт
    • Психология
      • Психология
      • Саморазвитие
        • Саморазвитие
        • Стиль
    • Красота
    • Диеты
  • стиль
  • Новости
  • Звезды
    • Звезды
    • Музыка
    • слухи
    • Социалки
  • Отношения
    • Отношения
    • Секс
  • Твой дом
  • Карьера
    • Карьера
    • Лучшее
    • Отдых
  • Дети
  • Кухня
    • Кухня
    • Свежие статьи
      • Свежие статьи
      • для дома
Header Image

  • Главная
  • Здоровье
    • Спорт
    • Психология
      • Саморазвитие
        • Стиль
    • Красота
    • Диеты
  • стиль
  • Новости
  • Звезды
    • Музыка
    • слухи
    • Социалки
  • Отношения
    • Секс
  • Твой дом
  • Карьера
    • Лучшее
    • Отдых
  • Дети
  • Кухня
    • Свежие статьи
      • для дома

Диетологи подсказали, как быстро похудеть при помощи водной диеты

  • 07.11.2017
  • 0 comments
  • admin
  • Рубрика: Здоровье
  • 0

Водная диета пользуется популярностью у всех, кто склонен к полноте, потому что сидеть на ней не возбраняется продолжительный отрезок времени. То есть, человек, желающий сбросить определенное количество килограммов, может прибегнуть к водной диете и соблюдать ее правила до тех пор, пока не достигнет запланированного результата. Более того, диетологи утверждают, что придерживаться водной диеты можно на протяжение всей своей жизни, потому как она абсолютно безопасная.

Что подразумевает под собой водная диета?

Кушать можно все, кроме бесполезных вредных продуктов. Имеется ввиду, что рацион питания на водной диете может быть довольно-таки разнообразным, но включать в себя такие продукты, как: колбаса, фаст-фуд, алкоголь, торты, конфеты и другие, он не может.

Пить 30 мл воды из расчета на 1 кг веса. Если вы весите 100 кг, то в день вам нужно выпивать три литра воды. Вода не должна употребляться после или во время еды, в таком случае никакого эффекта не будет и вы не похудеете.

Желательно пить воду до 16:00, чтобы наутро у человека не появились отеки. Также, помогает избавиться от отечности отказ от соли, но чтобы не нарушать водно-солевого баланса во время диеты, эксперты советуют все-таки немного солить пищу, только после того, как она будет приготовлена.

Движение — жизнь. Водная диета поможет в любом случае избавиться от лишних килограммов, но если вы увеличите физическую активность и начнете больше двигаться, то эффект от нее будет еще более заметным.

Диетологи утверждают, что за неделю соблюдения правил водной диеты можно похудеть на 5 и более килограмм. А если продолжить придерживаться этой диеты, то вес будет снижаться уже не так быстро и в конце-концов остановится, когда достигнет нормы.



Читайте также

0 comments
Здоровье

Топ-10 преимуществ правильного питания для вашего организма.

0 comments
Здоровье

Что такое микродозирование мухомора?

0 comments
Здоровье

Гінеколог – на варті жіночого здоров’я

Поделиться

Автор:

admin

Читайте также

0 comments
Здоровье

Топ-10 преимуществ правильного питания для вашего организма.

0 comments
Здоровье

Что такое микродозирование мухомора?

0 comments
Здоровье

Гінеколог – на варті жіночого здоров’я

0 comments
Здоровье

Консультация ортопеда-травматолога — особенности приема


Комментировать

Вы должны войти на сайт для возможности комментирования.

Магазин


Новое

Женские велосипеды в интернет-магази...

  • 10.07.2025
  • 0
  • 2

Сучасні методи лікування ігрової зал...

  • 10.07.2025
  • 0
  • 1

Як знаходити нових друзів і партнері...

  • 01.07.2025
  • 4
  • 16

Это интерестно

Сегодня читают

Женские велосипеды в интернет-магази...

  • 10.07.2025
  • 0
  • 2

Сучасні методи лікування ігрової зал...

  • 10.07.2025
  • 0
  • 1
© 2015—2018 Женский журнал WWWomen.com.ua - это женское здоровье и красота, мода и стиль, звездные новости, шоубиз. По вопросам сотрудничества пишите нам на [email protected]
  • Главная
  • О нас