![]({"full":{"0":"2017\/07\/1470133655_produkty-poleznye-dlya-pecheni.jpg","1":750,"2":318,"3":false,"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/1470133655_produkty-poleznye-dlya-pecheni.jpg"}})
5 продуктов, которые лучше всего «очистят» вашу печень
Эксперты рассказали о 5 лучших продуктов, которые обязательно нужно сделать частью своей диеты.
1. Брокколи
Один из самых полезных для здоровья овощей, брокколи естественным образом очищает нашу печень. Содержащиеся в брокколи антиоксиданты снижают риск развития раковых заболеваний и эффективно очищают наш организм от токсинов.
2. Орехи
В орехах содержится аминокислота Л-аргинин, которая хранит нашу печень от накопления токсинов. Орехи содержат клетчатку и жирные кислоты Омега-3, которые стимулируют очистительные процессы в печени.
3. Яблоки
Яблоки содержат большое количество пектина: растворимой клетчатки, которая очищает органы пищеварительной системы, удаляя токсины, которые накапливаются в кишечнике и печени.
4. Цитрусовые
Цитрусовые содержат эфирные масла, витамины и антиоксиданты, которые стимулируют естественное очищение печени и успокаивают воспалительные процессы. Эти фрукты являются источником витамина С, который укрепляет нашу иммунную систему, предохраняя от появления инфекций и других серьезных заболеваний.
5. Авокадо
Авокадо является важным источником питательных микроэлементов, которые очищают нашу печень и заботятся о его здоровье. Авокадо содержит необходимые нашему организму аминокислоты, клетчатку и антиоксиданты.
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/67583eee78158-1-170x95.webp","width":170,"filesize":5890},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/67583eee78158-1-270x152.webp","width":270,"filesize":12552},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/67583eee78158-1-475x267.webp","width":475,"filesize":30628}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/\u0411\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-10-170x95.jpg","width":170,"filesize":4987},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/\u0411\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f-10-259x152.jpg","width":259,"filesize":11531}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/images-2-170x95.jpg","width":170,"filesize":3181},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/wwwomen.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/images-2-270x152.jpg","width":270,"filesize":6251}})
Вы должны войти на сайт для возможности комментирования.