ТОП-5 простых правил сохранения молодости кожи

Естественно, в 45 смотреться, как 25-летняя, можно только в случае хорошего наследия генов. А вот на 35 надеяться можно, как и «не более 40», когда уже по паспорту — немного за 50… Продление молодости кожи реально в том случае, ежели приучить себя к регулярному соблюдению простых и крайне важных правил.

1. Нежный пилинг.

Все мы знаем, что клетки отмирают. К сожалению, с годами клеточное обновление становится все хуже, что-то похожее происходит и с кожным покровом лица. Такой процесс становится более активным приближаясь к 30 годам, поэтому без вашей помощи организму не обойтись. Еженедельный пилинг, несомненно, поможет коже с отшелушиванием и выработкой коллагена, что обеспечит омоложение.

2. Скажем вместе солнцу… нет

Солнце нужно нам и нашей нежной коже, но, солнечные ванны стоит принимать с особой осторожностью, обязательно помазав кожу защитным кремом. За кожей лица необходимо ухаживать в течение всего года, а особенно в районе глаз, ведь не напрасно женщины 19 века постоянно ходили с зонтами, в том числе и летом! Когда солнечных лучей очень много — процесс старения кожи происходит быстрее. Не стоит забывать, что избыток крема также вредит коже.

3. Отдыхаем на спине.

Во время частого сна на том или ином боку на лице образуются микроморщины, которые красоты и молодости вам не прибавят. Если спать на боку не постоянно, то страшного в этом ничего нет, главное не вводить это в привычку, результат – множество морщин к 30-ти летнему возрасту. Что касается сна на спине, то он в какой-то мере разглаживает кожу.

4. Меньше сахара – больше молодость.

Когда сахар в организме начинает расщепляться, то он уничтожает способность кожи к восстановлению. Не будем рассматривать медицинские термины, а скажем проще – простые углеводы (белый хлеб, торт, выпечка) приводят к таким процессам. Все они, считаются врагами для кожи лица. Другими словами, обойдитесь несколькими каждодневными квадратиками шоколада либо 2-3 конфетками, а норма употребления выпечки на семь дней, по словам диетологов, равна… 200-300 г! Не забываете, что для молодости кожи большую роль играет правильно построенная диета!

5. Расслабление – залог успеха.

Приучите себя пару раз в день откладывать дела и отдыхать: поставьте душевную музыку, подышите, ощутите, как расслабляется кожа вашего личика, сделайте легкий массаж. Чаще улыбайтесь. Многие считают, будто от усмешек остаются «гусиные лапки». Однако, согласитесь, — во-первых, они красивее «печальных» морщинок возле губ. Во-вторых, улыбка полезна для организма, поэтому улыбка – друг молодости кожи.

Читайте также

Автор:

Читайте также

Теги


Комментировать

Вы должны войти на сайт для возможности комментирования.

Магазин