Если вы не успели избавиться от нескольких лишних килограммов к лету, то не стоит расстраиваться. Есть простой продукт, который не только вкусный, но и поможет похудеть.

Таким чудо-овощем является баклажан, который хоть и не может конкурировать с другими по содержанию полезных веществ, однако имеет клетчатку. Именно она занимает важное место в поддержании нормального функционирования кишечника. Так клетчатка положительно влияет на процесс обмена веществ.

К тому же, в баклажане немало солей калия, которые хорошо влияют на сердце, и стимулируют выведение жидкости из организма. Как приятный бонус – низкая калорийность этого продукта. Также баклажаны могут снижать уровень холестерина в крови, но только во время регулярного употребления.