
Медики рассказали об особенностях употребления рыбы летом
Не забывайте об элементарных правилах употребления этого продукта летом.
Вы должны войти на сайт для возможности комментирования.
Не забывайте об элементарных правилах употребления этого продукта летом.
Рыба — продукт, который полезен далеко не всегда и далеко не всем. В частности, к такому выводу пришли медики, которые длительное время наблюдали за гренландскими эскимосами. Они установили, что они употребляли много рыбы, поэтому среди них был крайне низкий процент смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Но если есть болезни печени и поджелудочной железы, то медики категорически запрещают употреблять жирную и умеренно жирную рыбу. Также они настаивают на употреблении свежемороженой или исключительно свежей рыбы и морепродуктов, поскольку в период жары рыбий жир быстро окисляется.
Полезными для здоровья способами приготовления рыбы является отваривание и запекание в сочетании с различными овощами и зеленью.
Вы должны войти на сайт для возможности комментирования.