Вряд-ли кому-то придется объяснять, что такое двойной подбородок. С такой проблемой сталкивается практически каждая женщина, причем независимо от возраста. И всех их объединяет одна и та же проблема: как убрать второй подбородок? Для того, чтобы выбрать для себя способ его устранения, необходимо выяснить причину появления двойного подбородка.

Как убрать второй подбородок

Двойной подбородок – это или уже лишняя кожа, а может всего лишь жировые отложения. В последнем случае стоит набраться сил и следить за своим весом, соблюдать диету. Причем, чем ниже рост женщины, тем быстрее она сможет заполучить такую проблему. Но и резкий сброс веса может спровоцировать его появление из-за того, что кожа провиснет, так как не успеет вовремя сократиться.

В случае возрастных изменений после 25 лет, кожа, теряя эластичность и, находясь под действием земных сил притяжения, начинает провисать. Проблем добавляет и лишний вес. Еще одна причина – неправильное положение головы. И все это из-за привычки сутулиться, при ходьбе смотреть себе под ноги, читать лежа и работать на ноутбуке в постели. В результате получаем складку, которая и обрастает жиром. Немаловажную роль играют и гормональные проблемы, включая беременность.

Так как проблема эта возникла с давних времен, то и методов ее решения накопилось немало. Все способы убрать второй подбородок можно разделить на три группы:

• Оздоровительно-профилактическая. Включает в себя самые простые упражнения и косметические операции, которые доступны для любой женщины в домашних условиях;
• Салонно-косметологические. Это профессиональный или вакуумный массаж, мезотерапия, фототерапия, инъекции липотических препаратов. Для женщины, которая ведёт здоровый способ жизни и следит за своей кожей, эффект сохранится надолго;
• Хирургический – липосакция и подтяжка кожи. Самый радикальный, очень эффективный и дорогой.

Убрать второй подбородок дома тоже возможно. Для этого существуют несколько простых упражнений, которые хороши и для профилактики, так и для борьбы уже с имеющимся вторым подбородком. Выполнять можно в любое время.

• голову наклонить влево, при этом челюсть следует прижать как можно ближе к левому плечу. Затем повторите всё в правую сторону. Выполнять 10 раз;
• сидя ровно, наклонить голову назад. При этом рот следует держать плотно закрытым. Через 10 секунд надо вернуться в исходное положение. Повторять 5 раз;
• со всей силой прижать подбородок к груди и через 5-7 секунд поднять голову. Повторять 10 раз;
• приложите с силой ладонь ко лбу, причем мышцы шеи должны сопротивляться. Продолжать борьбу в течение 10 секунд. Повторять несколько раз. Переместив ладонь на затылок, необходимо проделать всё в обратном направлении;
• под подбородок положить кулаки. Рот открыть, преодолевая сопротивление рук;
• высунуть язык по возможности вперёд и досчитать до десяти. Повторить упражнение 7 раз;
• усилием нижнюю губу оттянуть вниз, чтобы показались зубы. Фиксируем положение на 3 секунды. Повторять до 7 раз;
• теперь нижнюю губу оттянуть максимально вверх;
• запрокидывая голову по возможности назад. При этом нижнюю челюсть выдвигать следует вперёд и вверх, как будто пытаясь кончиком своей губы, постараться дотянуться до кончика носа. Повторяем до 7 раз.

Конечно, можно выполнять не все указанные упражнения, а выбрать только понравившиеся. Но повторять их в обязательном порядке следует изо дня в день. Все секреты как убрать второй подбородок вы уже знаете. Причем только регулярный подход к гимнастике, сбалансированное питание, а самое главное – сильное и непреодолимое желание быть всегда очаровательной, без проблем помогут избавиться от ненавистного второго подбородка.