• Главная
  • Здоровье
    • Здоровье
    • Спорт
    • Психология
      • Психология
      • Саморазвитие
        • Саморазвитие
        • Стиль
    • Красота
    • Диеты
  • стиль
  • Новости
  • Звезды
    • Звезды
    • Музыка
    • слухи
    • Социалки
  • Отношения
    • Отношения
    • Секс
  • Твой дом
  • Карьера
    • Карьера
    • Лучшее
    • Отдых
  • Дети
  • Кухня
    • Кухня
    • Свежие статьи
      • Свежие статьи
      • для дома
Header Image

  • Главная
  • Здоровье
    • Спорт
    • Психология
      • Саморазвитие
        • Стиль
    • Красота
    • Диеты
  • стиль
  • Новости
  • Звезды
    • Музыка
    • слухи
    • Социалки
  • Отношения
    • Секс
  • Твой дом
  • Карьера
    • Лучшее
    • Отдых
  • Дети
  • Кухня
    • Свежие статьи
      • для дома

Гречневая диета

  • 22.05.2017
  • 0 comments
  • admin
  • Рубрика: Диеты
  • 0

Гречневая диета, пожалуй, одна из самых популярных диет, которой пользовались тысячи женщин и мужчин. Гречневая диета, относящаяся к категории моно диет, заслужила такую популярность, благодаря простоте и эффективности. Моно диеты предполагают употребление в пищу, в течении всего срока диеты, какого-то одного продукта.

Гречневая диета, как понятно из названия, предполагает употребление только гречневой крупы. Почему же именно гречневой крупы? Такой выбор не случаен. Именно гречка, помимо своей большой сытности, содержит большое количество микроэлементов, витаминов и аминокислот. Также в гречневой крупе содержится белок. Замечателен тот факт, что в гречневой крупе меньше всего углеводов, по сравнению с другими крупами.
Вы должны четко усвоить, что прежде чем применять любую диету, в том числе и гречневую диету, нужно проконсультироваться с врачом. Стандартная схема гречневой диеты предполагает срок диеты в 14-ть дней. Мы рекомендуем ограничиться 7-ю днями. За неделю диеты, вы, легко потеряете 5 кг, что вполне достаточно, для первого раза.

В связи с тем, что гречневая диета очень популярна, имеется богатый практический опыт, ее, применения. По отзывам людей, применявших такую диету, первые 5-ть дней переносятся достаточно легко. После этого срока, недостаток глюкозы в крови может приводить к головным болям, слабости и к головокружению.
Заметим, что во время гречневой диеты целесообразно принимать комплекс микроэлементов и витаминов, которые в определенном количестве и содержаться в гречке, но, все же, не в полной мере восполняют потребное количество.

Не забывайте, что гречневая диета относится к жестким диетам, поэтому время, между диетами, должно составлять не меньше месяца. За это время организм успевает ликвидировать образовавшийся дефицит витаминов и микроэлементов.

К достоинствам гречневой диеты можно отнести существенное понижение содержания холестерина, в крови, утилизацию токсинов и шлаков. Обращаем внимание на то, что гречневая диета должна применяться, с большой осторожностью, людьми, страдающими повышенным артериальным давлением.



Читайте также

0 comments
Диеты

Крафтовые полезные сладости

0 comments
Диеты

Как быстро похудеть к отпуску?

0 comments
Диеты

Здоровое питание: подбор продуктов и преимущества

Поделиться

Автор:

admin

Читайте также

0 comments
Диеты

Крафтовые полезные сладости

0 comments
Диеты

Как быстро похудеть к отпуску?

0 comments
Диеты

Здоровое питание: подбор продуктов и преимущества

0 comments
Диеты

Доставка японской еды

Теги

  • гречка

Комментировать

Вы должны войти на сайт для возможности комментирования.

Магазин


Новое

Інтернет-магазин книг СЕНС: зручне з...

  • 16.06.2025
  • 0
  • 4

Сварная армированная сетка: надежнос...

  • 13.06.2025
  • 1
  • 2

Гвоздика: символ любви, стойкости и ...

  • 11.06.2025
  • 3
  • 6

Это интерестно

Сегодня читают

Інтернет-магазин книг СЕНС: зручне з...

  • 16.06.2025
  • 0
  • 4
© 2015—2018 Женский журнал WWWomen.com.ua - это женское здоровье и красота, мода и стиль, звездные новости, шоубиз. По вопросам сотрудничества пишите нам на [email protected]
  • Главная
  • О нас