Секрети правильної ходи    

Казалось би, питання людської ходи і постави сталі актуальні тільки в наші дні, але це не зовсім так. Трактати про людську ходу стали з'являтися ще в XIV столітті і врешті-решт, увінчалися п'ятитомною працею «Чоловік і його хода». У 1833г. знаменитий французький романіст Оноре де Бальзак випустив в світло невелику книгу нехудожнього змісту «Теоретично викладення на тему людської ходи». У цьому творі Бальзак висловлював подив з приводу того, що вже стільки написано про закони руху небесних тіл, але чомусь ніхто не займається дослідженням такої цікавої і важливої теми, як хода людини.

Просто ходити ще не означає ходити правильно.

Для сучасної жінки красивая хода не може бути неважлива. Тим більше що часто на заняття спортом не залишається часу і грошей, а ходьба на свіжому повітрі доступна практично всім і завжди. Але просто ходити ще не означає ходити правильно. Для того, щоб хода виглядала природною, потрібно ставити стопу прямо, майже не вивертаючи пальців назовні. Спочатку землі стосується п'ята або каблук, пальці при цьому не треба тягнути вгору, а тільки злегка підвести. Йти треба середнім кроком: не маленьким і не великим, відповідно зростанню. Коли нога опускається на землю, коліно повинне бути випрямлене. Важко не відмітити, що жінки, які ходять на високих каблуках, дуже сильно згинають коліна. Це виглядає непривабливо навіть для молодої і привабливої дівчини.

При ходьбі стегна рухаються вгору і вниз дуже трохи. Стегно підводиться в той момент, коли минеш опорну ногу, і опускається, коли при наступному кроці п'ятою стосуєшся землі. Деякі вважають, що додаткові рухи стегнами з одного боку в інший додають жінці сексапільность, але це дуже мінлива думка. Вертіти і виляти стегнами не слідує. Спина повинна бути випрямлена, голова високо піднята, а руки злегка зігнуті в ліктях. Широкі махи руками додають жінці схожість з солдатом на плацу.

Ну і головне при ходьбі: зручне і правильне взуття, яке не заподіює нелюдських страждань.

Важным моментом є те, що не можна носити важкі сумки і кульки в одній руці. Про це, звичайно ж, всі чули, але на практиці мало хто виконує. Навіть якщо немає бажання розподілити ношу на дві однакові порції, сумку потрібно почастіше перекладати з однієї руки в іншу. Інакше страждатиме постава, одне плече підніметься вище за інше, скривиться хребет.

Ну і головне при ходьбі: зручна і правильна обувь, яка не заподіює нелюдських страждань. Не обов'язково без каблуків, але обов'язково на зручній посадці, коли нога відчуває себе в природному положенні. Найчастіше це жіноче взуття не на плоскій підошві, а на невисокому каблуці, танкетці або платформі.