Якщо ви прокидаєтеся вранці в поганому настроении, а в перебігу дня періодично відчуваєте головний біль, можливо, викликану стресом, поганою погодою, перевтомою, а не яким-небудь захворюванням, то не зневіряйтеся. Просто організм говорить вам про те, що потрібно змінити ритм життя. Не посилюйте положення, візьміть, по можливості, двух-трехнедельний отпуск і обов'язково відпочиньте на природі в хорошій компанії. Також для стимуляції і нормалізації обмінних процесів організму можна порадити приймати вітамінні чаи, що містять збалансований комплекс корисних речовин. Це не тільки допоможе відновити сили, але і підвищить імунітет.
Рецепти такого вітамінного чаю можуть бути наступні:
Потрібно: по 0,5 ст.л. сушених квіток вересу, сушеного листя шипшини, 3 ст.л. сушеного листя суниці. Як приготувати: у фарфоровий чайник засипати суміш, залити стаканом кип'ятку. Наполягати 5-10 хвилин. Як застосовувати: по 2 ст.л. перед їжею.
Потрібно: сушеного листя брусниці - 3 ст.л., цукру - 2 ст.л. Як приготувати: обполоснути чайник гарячою водою, засипати листя, залити кип'ятком і наполягати 15-20 хвилин. Як застосовувати: по 1-2 ст.л. двічі в день.
Потрібно: сушеного листя суниці - 3 ст.л., листя звіробою продірявленого - 1 ст.л., листя пом'яті перцевою - 0,5 ст.л. Як приготувати: у термос засипати суміш, залити кип'ятком і наполягати не меншого 7-10 хвилин. Як застосовувати: по одному стакану 2-3 рази на день.
Потрібно: по 2 ст.л. сушених ягід горобини звичайної і малини, 0,5 ст.л. сушеного листя чорної смородини. Як приготувати: суміш заварити кип'ятком у фарфоровому чайнику, наполягати 5-7 хвилин Як застосовувати: пити як чай, розбавляючи гарячою водою.
Потрібно: плодів шипшини червоного - 1 ст.л., меду - 2 ст.л., лимонного соку - 2 ст.л. Як приготувати: сушені плоди шипшини подрібнити, залити кип'ятком і варити 10 хвилин в емальованому посуді із закритою кришкою, наполягати 10 хвилин. Перед вживанням відвар процідити. Як застосовувати: по одному стакану 1-2 рази на день. Для поліпшення смаку можна додати мед або лимонний сік.
Потрібно: по 2 ст.л. сушеного листя суниці лісовою, листя ожини, листя чорної смородини, 4 ст.л. звіробою продірявленого, 3 ст.л. листя чабреца звичайного. Як приготувати: суміш залити кип'ятком у фарфоровому чайнику і наполягати 7-10 хвилин. Як застосовувати: як чай.
Рецепти каннеллоні і макаронної запіканки Блюда, рецепти яких ми приведемо нижче, не вимагають дефіцитних екзотичних продуктів. Ми постаралися підібрати рецепти, які за наявності часу і бажання зможе приготувати будь-яка господиня, що має в розпорядженні плиту і прості невитіюваті складові. Родзинка - в соусі.
Оригінальні рецепти Суфле з сируНа 8 порцій(Підготовка 20 хвилин + 10 хвилин на охолодження. Приготування 15 хвилин)Склад: 40 гр вершкового масла, 40 гр пшеничної муки, 250 мл нежирного молока, 100 гр натертого чеддера, щіпка порошку чилі, 2ч. л.
Кава - друг або ворог? Вже вічність в наукових кругах ведуться спори про вплив кави (точніше за кофеїн) на людський організм. За даними останніх статистичних досліджень, доведено, що кількість кофеїну - 300 - 500мг в добу не робить на організм якого б то не було шкідливого впливу. Середня кількість кофеїну в 1 чашці кави - 80 мгр.
Смачна їжа без зайвого клопоту. Частина друга. Морозилка або морозильна камера - ваші кращі друзі, коли мовазаходить про оптимальне використання сезонної продукції круглий рік. Це прекрасний спосіб зберегти продукти і готові блюда. Ідеальний спосібКористуйтеся можливістю купити сезонні продукти за невисокою ціною і покладіть їх в морозильну камеру для подальшого використання.
