Правда про те, як ми худнемо    

Що заважає нам виглядати красивими і привабливим? Чому ми не можемо зробити перший крок стрункому тілу і чистій особі? Як показали дослідження, перш за все це в першу чергу відсутність необхідного бажання, друга, - помилки. З бажанням поробити щось може тільки його господар, а ось поговорити докладніше про помилки - в нашій владі.

Помилка 1.
Запевнення гуру про те, що уранішня <а href="http://wwwomen.com.ua/forum/index.php/topic,20.0.html">гимнастика, сама по собі, приведе вас до схуднення. Блеф - схуднення всього на 1 кг вимагає спалювання 8ККал, тоді як під час уранішньої гімнастики ви здатні спалити максимум 300Кал!

Фрукти неминуче містять цукру, а значить і калорії.

Помилка 2.
Відвідини <а href="http://wwwomen.com.ua/forum/index.php/topic,413.0.html">бани приводить до втрати ваги. Це не зовсім помилка, оскільки під час банних процедур ми дійсно скидаємо близько 2 кг ваги. Але ця втрата пояснюється втратою водних ресурсів організму, які відновлюються вже через декілька годинників.

Помилка 3.
Існують методи <а href="http://wwwomen.com.ua/articles/zvezdnie_recepti_idealnoi_figuri/">похудения і дієти, які допоможуть вам схуднути один раз і на все життя, що залишилося! Насправді ж - припинення будь-якої дієти неминуче зв'язується з припиненням вироблення адреналіну, що спалює жири і, як наслідок, - початок зворотного процесу набору ваги. Якщо пройшовши курс жорсткої дієти, ви повернете все на круги своя, і не переглянете щоденний раціон з погляду скорочення жирів і сахаров, то повернетеся на початкову точку дуже швидко.

Помилка 4.
Для ефективного схуднення необхідно зменшити частоту прийому пищи. Дуже показова помилка, оскільки в цьому випадку все спрацьовує з точністю до навпаки. Якщо приймати пищу в помірних кількостях відповідно до норм споживання необхідних <а href="http://wwwomen.com.ua/forum/index.php/board,35.0.html">продуктов - ожиріння не наступить, але якщо ви пропустите сніданок, і в обід подвоїте завзяття, то саме тоді організм, не в змозі відразу справитися з непомірним для нього об'ємом калорій, відкладає їх про запас, а значить - у вигляді жиру.

За допомогою гімнастики, дійсно можна укріпити м'язи особи.

Помилка 5.
Вживаючи в їжу фрукти, ми ніколи не наберемо зайву вагу. Помилка, оскільки фрукти неминуче містять цукру, а значить і калорії. Банани, виноград, наприклад, сприяють швидшому набору ваги, чим хлебо-булочні і кондитерські вироби! Якщо ви вже вибрали для себе як метод схуднення дієту, налягайте на кавуни, грейпи, полуницю, малину, ананаси. Примітно, що ананаси, що містять сили-силенної сахаров, проте не викликають надбавки у вазі із-за наявності в їх складі бромеліна, що спалює кінцеві жири.

Помилка 6.
Заборона видаляти родимки і рідні плями. Родимки, що знаходяться в місцях тертя і змінюють свій колір підлягають видаленню специалістом- косметологом.

Помилка 7. Про шкоду декоративної <а href="http://wwwomen.com.ua/articles/istoki_kosmeticheskih_tainstv/">косметики.
Користуйтеся декоративною косметикою на здоров'ї, якщо звичайно знаєте, як це робити і віддаєте перевагу якісним косметичним продуктам, відповідним їх терміну придатності. Здорова, доглянута шкіра не боїться якісної косметики при правильному догляді!

Вітамін А, разом з іншими вітамінами не грають взагалі ніякої ролі в процесі формування загару.

Помилка 8.
Часто вживані тональний крем і рідка основа під макіяжі утрудняють природний процес дихання шкіри. Повне марення! Здорова шкіра чудово поєднується з такою основою, а крім того вона (основа) служить захисним чинником від дії ультрафіолета, шкідливих речовин в повітрі, гальмує влагопотерю.

Помилка 9. Вітамін А - один з чинників, сприяючих успішному загару.
Вітамін А, разом з іншими вітамінами не грають взагалі ніякої ролі в процесі формування загару. Походження цієї помилки швидше за все слід відносити до "найближчого родича" вітаміну А - каратіна, який у великих кількостях офарблює шкіру в жовтуватий відтінок.

Помилка 10.
Є думка, що лицьова гімнастика сприяє продовженню "молодості" шкіри і віддаляє появу зморшок. На жаль - це помилкова думка. Провиною появи зморшок є колаген, точніше за нього недовироботка з часом. Ніяка гімнастика не здатна замінити недолік речовини, необхідної для підтримки шкіри в необхідному тонусі! За допомогою гімнастики, дійсно можна укріпити м'язи особи і декілька скоректувати мімічні зморшки.