Як виглядати молодше    

Проблема старіння - одна з тих проблем, над рішенням яких людство думає постійно. Невблаганний біг часу, і він надає свою дію на будь-яку людину, а тим часом, виглядати старим не хоче ніхто. Як же люди вирішують цю проблему?

Особливо досягли успіху в таких заняттях жінки. Ще в старозавітних  часів вони прагнули  виглядати молодше. Цариця Клеопатра тоді купалася у ванні з молока, а також робила ськраб із сливок і морської солі. Імператриця Катерина Друга приймала ванну з горілкою. У гонитві за омолоджуванням люди не гидували самими різними засобами.

Прийшов 20 вік, і з'явилася пластична хірургія.  Тепер всі, хто не бажає миритися з бігом часу, йдуть до хірурга. У надії, що це поверне їм минулу красу і все, що з нею пов'язане. За прикладами далеко ходити не треба. Шарон Стоун, зірка «Основного інстинкту», що побажала відродити свій успіх і що зняла продовження фільму.   Другий «Основний інстинкт», правда, виявився провальним. Проте, Шарон і зараз виглядає непогано. Алла Пугачова, у якої достатньо поважний вік,  але яка уміло це приховує.  У приймальних пластичних хірургів відмічені також Жанна Фріське і Періс Хилтон.

Але це зірки. У них є можливості, для того, щоб користуватися послугами дорогих пластичних хірургів. А що робити нам, простим людям - вчителям, секретарям, продавцям і т.д.? адже Теж хочеться виглядати ну хоч трохи молодше за свої роки. А таких великих грошей у нас немає. Що можна порадити?

Дамо декілька рекомендацій. По-перше, уникайте дії прямих сонячних променів на шкіру. Вона старіє швидше. По-друге, дуже важливий повноцінний сон. Потрібно висипаться.  Зараз нерідкі випадки, коли людина працює на двох роботах і не висипаєтся взагалі. Неважко здогадатися, що відсутність сну приводить до передчасного старіння організму. Спите більше, і тоді ваша шкіра буде молодше і здоровіше.

По-третє, не ведіть тільки сидячий спосіб життя. Потрібно рухатися. Фітнес, аеробіка, біг вранці і по базарах за покупками, плавання, лазіння по деревах. «Рух - життя», - хай ці слова стануть вашим девізом. Звернете увагу на професійних спортсменів - як вони бадьоро і підтягнуто виглядають навіть в поважному віці. Звичайно, професійний спорт доступний не всім, але стежити за собою доступно кожному.

І ще рада: прагніть відігнати від себе депресію. Будьте оптимістом, адже особа, освітлена усмішкою, здається молодше. Заплануйте, скільки всього хорошого ви ще зробите, і життя вам посміхнеться.