Правильно проведений гімнастичний комплекс для м'язів особи, проведений відповідно до принципу: напруга - розслаблення, стимулює активне кровопостачання, унаслідок чого деформовані м'язи розслабляються, обмін речовин в тканинах шкіри активізується, тканини підтягаються і набувають здорового відтінку. Проробляючи вправи по описаній нижче схемі, ви можете бути упевнені, що через тижні дві-три кожа вашого лица значно підтягнеться і посвіжішає. Ваша особа стане для вас, без перебільшення, рідніше і ближче, оскільки ви навчитеся відчувати і по-іншому відноситися до лицьових м'язів, що у свою чергу, допоможе контролювати їх в стресових ситуаціях.
Є загальне правило, вірне для всіх вправ, - фаза напруги повинна проходити на максимумі, без затримки дихання, протягом 8-10 секунд, після чого її змінює фаза розслаблення. Отже, докладніше.
Кладемо по одному пальцю на шкіру у підстави брів і м'яко утримуємо її. Прагнемо зрушити брови проти створеної рукою фіксованої напруги.
Укладаємо пальці на лоб, навзнаки, після чого брові тягнутися вгору.
Розташувати симетрично по два пальці кожної руки на куточках очей і плавно зволікати нижню повіку. Така вправа сприяє зміцненню м'язів навколо очей.
Укласти по пальцю на куточки рота і міцно зціпити губи.
Зволікати, захопивши нижню губу.
Вказівні пальці розміщуються на зовнішні куточки очей, великі, - на щоках. Широко посміхнутися, долаючи опір фіксації.
Вказівні пальці акуратно притиснути до крилець носа і морщити ніс, всупереч опору.
М'язи, розташовані навколо рота, зверху, щільно притиснути до зубів вказівними пальцями, покладеними навскоси над куточками рота.
Область подбородка і область підборіддя: серединою підборіддя уздовж нижньої щелепи і до мочки вуха.
Щоки: від куточків рота до козелка вушної раковини, від верхньої губи і крил носа до верхньої частини вушної раковини, від бічної поверхні носа і до лінії скронь (минувши область шкіри нижнього століття).
Віка: верхнє - від внутрішнього куточка ока - до наружного, ніжнєє - від зовнішнього куточка ока - до внутрішнього, аж до відростка скуластої кістки.
Область носа: від перенісся, уздовж спинки і до самого кінчика носа, від спинки носа - вниз, до бічної поверхні.
Лоб: від середньої лінії, уздовж брів - до скронь і від брів - вгору, до межі волосистої частини голови.
Шия: Уздовж передньої поверхні шиї - знизу-вгору, по бічній поверхні - навпаки - зверху - вниз.
Суперечка про жіночу красу Природа мати поклала на жінку цілком певні завдання. Найважливішим з них є забезпечення гармонійного розвитку заплідненої клітини і народження здорової дитини. Не менш важливий аспект морального клімату сім'ї, який цілком і повністю підтримується жінкою.
Краса твоїх грудей в твоїх руках Якщо він малий зростанням - його погляд мимоволі прямує прямо перед собою, помічаючи всі достоїнства і недоліки дуже навіть близько, якщо ж він, навпаки, підноситься над вами, як ліхтарний стовп, його огляд зверху знову таки охвативаяєт цю частину вашого жіночого організму цілком і повністю. Схоже, що декольте ніяк не може залишитися поза увагою чоловіків, ну і, відповідно, нашого з вами уваги. Добавим сливок в цей мир Викиньте мило в корзину - воно лише сушить і дратує шкіру, особливо чутливу і тонку, з товщиною менше міліметра.
Про малюнки на нігтях Красиві і доглянуті руки - одна з вірних ознак поважаючої жінки, що любить себе. Не тільки якісний догляд за шкірою рук і дорогі креми створюють такий ефект - його багато в чому забезпечує вид ваших нігтів, про які потрібно піклується не менше, а може і більш, ніж про шкіру. Варіантів гідно прикрасити свої нігті сьогодні більш, ніж достатньо.
Довге волосся Багато жінок - владарки довгого волосся протягом довгих років, іноді замислюються, а не чи змінити їм зачіску радикально. І свіжий струмінь для іміджу, і позбавлення від зайвої метушні: адже всім відомо, наприклад, як підступно поводиться довге волосся на сильному вітрі, і просто на вулиці, без дзеркала і гребінця, зачіску не поправиш. А діставати гребінець на ходу, м'яко кажучи, незручно.
Ради: збережи свої груди прекрасними Груди - жіноча гордість і мужская слабкість; груди - джерело вічних страхів і сумнівів. Пам'ятаєте, що у кожного чоловіка є своя думка з приводу кращого розміру грудей. Але для кожної жінки важливо постаратися добитися того, щоб її груди не провисали і були пружними.
