Гімнастика молодості    

Якщо сказати першому стрічному, що особі теж потрібна гімнастика, він усміхнеться і скаже, що отже її робить під час їжі, розмов, сміху і т.п. Але виявляється, що щоб зберегти молодість особи, потрібна спеціальна гімнастика і тренування його м'язів.

Найбільш ефективною вважається гімнастика для особи і шиї, створена Надею Пайо. Вправи, розроблені мадам Пайо, засновницею популярної сьогодні однойменної марки, і за сумісництвом нашою землячкою (вона народилася і виросла в Одесі), допомагають запобігти появі другого підборіддя, зберегти пружність шиї, роблять чіткішими контури особи і тримають в тонусі м'язи навколо очей і губ. Гімнастика включає більше 40 вправ для різних м'язів, особи і шиї. Найбільш ефективні з них наступні, які досить виконувати в течії 10-15 хвилин в день. Головне - привчити себе робити цю гімнастику регулярно, повторювати кожну вправу потрібно не меншого 10-15 разів підряд. Це можна робити не тільки удома, але і на роботі, під час перерв, на відпочинку і т.д.


По-перше, потрібно сісти рівно, і, тримаючи голову прямо, спертися підборіддям на стислі кулаки (лікті при цьому ставити на стіл не потрібно). Спробуйте опустити підборіддя, долаючи опір грон рук. Голова при цьому залишається нерухомою, а м'язи шиї працюють і продовжують залишатися в тонусі. Порахуйте до три, потім розслабте м'язи. По-друге, натисніть двома пальцями на віскі. Поволі, докладаючи зусилля, відкривайте і закривайте очі. Нагадуємо, повторювати вправу потрібно 10-15 разів. По-третє, вимовляєте протягом хвилини «Ю» і «И» з максимальною напругою м'язів. Потім розслабте особу. Існує цілий ряд подібних вправ, названий як «Гімнастика для особи і шиї».


Багато дівчат вважають, що про пружність і красу їх шкіри особи поклопочеться косметика. Але це не так. Навіть якщо ви щодня балуватимете свою шкіру дорогими кремами, ви не досягнете результатів мадам Пайо. Звичайно, Надя Пайо, будучи медиком, розробила і власну лінію косметики по догляду за шкірою особи, але все таки в історію увійшла саме як автор гімнастики.
Починайте проробляти ці вправи вже зараз! І переконаєтеся самі, що краще виконувати гімнастику і стежити за шкірою особи з молодості, ніж потім вдаватися до послуг пластичної хірургії після.