Казалось бы, вопросы человеческой походки и осанки стали актуальны только в наши дни, но это не совсем так. Трактаты о человеческой походке стали появляться еще в XIV веке и в конце концов, увенчались пятитомным трудом «Человек и его походка». В 1833г. знаменитый французский романист Оноре де Бальзак выпустил в свет небольшую книгу нехудожественного содержания «Теоретически выкладки на тему человеческой походки».

У многих женщин, особенно у тех, кто в течение всего рабочего дня сидит и носит туфли на высоких каблуках, ноги постоянно согнуты в коленях. Такая женщина не может, лежа на спине, поднять ноги и полностью выпрямить их в коленях. Этот недостаток осанки встречается даже у молодых женщин, если они не занимаются никаким спортом. Они производят впечатление сгорбленных старушек. К счастью, от этого недостатка легко избавиться, если систематически заниматься определенными упражнениями для ног. Для этого не нужны никакие специальные тренажеры и походы в спортивные залы.