С наступлением лета всем нам приходит в голову мысль, что неплохо бы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Чтобы талия была тонкой, а ноги стройными. Чтобы никакой целлюлит нигде не был виден. И чтобы нам отчаянно завидовали женщины и нами восхищались мужчины. С этой целью мы решаем начать худеть. Каковы эффективные способы похудеть ? Я захотела узнать, как сделали это звезды украинской и российской эстрады.

« Не навреди », про это требование часто забывают разработчики и производители якобы натуральных лекарственных и косметических препаратов, прредставляя человечеству очередной продукт « ускоренного действия », который за считанные дни избавит вас от всех накопившихся, существующих и, главное, потенциальных проблем со здоровьем и красотой! Что после покупки и использования разрекламированного продукта происходит со всем этим, остается загадкой!

Ежедневно мы сталкиваемся с огромным множеством рекламных листовок, щитов, объявлений в газетах и журналах. Среди них часто встречаются и таке: “Проблемы с лишним весом? Мы предлагаем новую диету, которая избавит вас от лишних килограммов всего за 1 месяц!”; “Принимайте новые чудо-таблетки и скоро вы забудете о том, что когда-то комплексовали из-за своей полноты!”. Кроме того, предлагаются различные сжигатели жира, суперчаи, спреи от аппетита. Все это предоставляет пусть и сомнительный, но все-таки выбор для тех, кто действительно страдает из-за своей полноты. Но что же делать девушкам с недостаточным весом? Ученые-диетологи почему-то часто игнорируют этот вопрос.

«Нельзя есть мучное, если хочешь похудеть» - наверное, подобную фразу ты слышала уже не раз. И, не задумываясь, отказываешься от хлеба в каждый прием пищи, внушаешь себе, что от него мгновенно наберешь лишний килограмм. Чего только не сделаешь в погоне за стройностью! Однако твой организм, как оказалось, не совсем согласен с таким положением вещей. Ведь в хлебе содержатся незаменимые питательные вещества. И если ты научишься правильно выбирать и есть хлеб, поверь, с твоей фигурой ничего не случится.