Казалось бы, вопросы человеческой походки и осанки стали актуальны только в наши дни, но это не совсем так. Трактаты о человеческой походке стали появляться еще в XIV веке и в конце концов, увенчались пятитомным трудом «Человек и его походка». В 1833г. знаменитый французский романист Оноре де Бальзак выпустил в свет небольшую книгу нехудожественного содержания «Теоретически выкладки на тему человеческой походки».

Наше здоровье - самая большая драгоценность, которую каждая из нас должена хранить как зиницу ока.  Питание, спорт, сон, режим дня - все это определяет состояние нашего здоровья. Поэтому очень важно ответсвенно подойти к каждому из этих пунктов. Сегодня София Каждан расскажет нам про овощи, фрукты и витамины, которые можно получить из них:"Овощи и фрукты повышают работоспособность человека, замедляют процесс старения, защищают от многих болезней. Чем больше человек принимает в пищу витаминов, тем больше шансов, что процесс старения замедлится, к такому выводы пришли мировые диетологи и эксперты."

У многих женщин, особенно у тех, кто в течение всего рабочего дня сидит и носит туфли на высоких каблуках, ноги постоянно согнуты в коленях. Такая женщина не может, лежа на спине, поднять ноги и полностью выпрямить их в коленях. Этот недостаток осанки встречается даже у молодых женщин, если они не занимаются никаким спортом. Они производят впечатление сгорбленных старушек. К счастью, от этого недостатка легко избавиться, если систематически заниматься определенными упражнениями для ног. Для этого не нужны никакие специальные тренажеры и походы в спортивные залы.

Если вы просыпаетесь по утрам в плохом настроении, а в течении дня периодически чувствуете головную боль, возможно, вызванную стрессом, плохой погодой, переутомлением, а не каким-либо заболеванием, то не отчаивайтесь. Просто организм говорит вам о том, что нужно сменить ритм жизни.

Проблема плохого сна (или бессонница) идет рука о руку с человеком с самого начала его существования. Ежедневный здоровый сон необходим любому живому существу для возобновления сил организма, а отсутствие сна отражается на организме хуже, чем отсутствие пищи и воды. Правда, определить четко, что такое бессонница, можно не всегда. Некоторые люди вообще спят мало. Это люди деятельны, успешны, способны тратить большой запас сил и потом возобновлять их за короткий срок.

Фитнес – сегодня это необходимая составляющая нашего образа жизни. Все успешные люди считают для себя необходимым часто посещать фитнес-клубы и спортивные залы, потому что красивое тело и хорошее здоровье формируется путем физических нагрузок.

Работа занимает в жизни человеческой достаточно важное место. Иногда нам приходится проводить на работе очень много времени. И иногда эта работа приедается. Давно уже ушли в прошлое времена, когда люди работали в одной и той же организации двадцать и более лет. Сейчас народ стал гораздо подвижнее. Люди не стесняются менять работу часто. Меня заинтересовал такой вопрос: когда нужно менять работу?

“Патмос я нашел совершенно пустынным, необитаемым, покрытым терновником и другими сорными травами, неприступным, по местам безводным и совершенно сухим, потому что на всем острове не было найдено живой воды или текущей, за исключением весьма немногих колодцев…” – так описал остров Николай Цанци, придворный нотарий императора Алексия Комниноса и описатель

С наступлением лета всем нам приходит в голову мысль, что неплохо бы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Чтобы талия была тонкой, а ноги стройными. Чтобы никакой целлюлит нигде не был виден. И чтобы нам отчаянно завидовали женщины и нами восхищались мужчины. С этой целью мы решаем начать худеть. Каковы эффективные способы похудеть ? Я захотела узнать, как сделали это звезды украинской и российской эстрады.

Не всегда у вас есть возможность попасть на сеанс всемирно известного психотерапевта, который за считанные секунды избавит вас от шрамов и застарелых рубцов, а попав все-таки, остается очень большая вероятность того, что со своим "богатством" вы с сеанса и уйдете.