• Главная
  • Здоровье
    • Здоровье
    • Спорт
    • Психология
      • Психология
      • Саморазвитие
        • Саморазвитие
        • Стиль
    • Красота
    • Диеты
  • стиль
  • Звезды
    • Звезды
    • Музыка
    • слухи
    • Социалки
  • Отношения
    • Отношения
    • Секс
  • Твой дом
  • Карьера
    • Карьера
    • Лучшее
    • Отдых
  • Дети
  • Кухня
    • Кухня
    • Свежие статьи
      • Свежие статьи
      • для дома
Header Image


  • Главная
  • Здоровье
    • Спорт
    • Психология
      • Саморазвитие
        • Стиль
    • Красота
    • Диеты
  • стиль
  • Звезды
    • Музыка
    • слухи
    • Социалки
  • Отношения
    • Секс
  • Твой дом
  • Карьера
    • Лучшее
    • Отдых
  • Дети
  • Кухня
    • Свежие статьи
      • для дома

Настя Каменских раскрыла свои секреты стройности

  • 23.02.2018
  • 0 comments
  • Рубрика: Звезды
  • 0

Украинская певица Настя Каменских считает, что сидеть на диете – это дорого, поэтому у нее другие правила похудение. Благодаря правильному питанию, ей удалось сбросить 20 кг. Об этом пишет ELLE.

«Сидеть на диете — невероятно дорого и не каждый может себе это позволить. Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману. У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом. Также очень круто употреблять клетчатку. Я имею ввиду листья салата и прочее. Конечно, руккола — дорогой продукт. Но можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать. Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься», — рассказала артистка.

При этом певица считает, что иногда можно себя побаловать сладким.

«К торту и сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком», — отметила Каменских.

«Творог — это супер. Кстати, кушать его нужно на ночь, где-то в 9, 10 вечера. Потому что он перерабатывается всю ночь, организм тратит много энергии на переработку. И когда ты утром просыпаешься, то желудок не умирает от голода. При этом он работал, соответственно, терял калории», — добавила звезда.

styler.rbc.ua


Поделись с друзьями:

Читайте также

0 comments
Звезды

Поднимаем иммунитет! Или как вырабатываются музыкальные Антитела.

0 comments
ЗвездыШоу биз

Мечтать больше: проект Исполни мечту выпустил эксклюзивный набор стикеров в Телеграмм

0 comments
Звезды

Стали известны подробности крупного проекта Русланы « Батурин. Ренессанс Независимости »! (ФОТО)

Читайте также

0 comments
Звезды

Поднимаем иммунитет! Или как вырабатываются музыкальные Антитела.

0 comments
ЗвездыШоу биз

Мечтать больше: проект Исполни мечту выпустил эксклюзивный набор стикеров в Телеграмм

0 comments
Звезды

Стали известны подробности крупного проекта Русланы « Батурин. Ренессанс Независимости »! (ФОТО)

Загрузка...

Комментарии закрыты.

Магазин

Загрузка...




Не пропустите

Популярное за неделю

1

Украинские дизайнеры

  • 10.02.2019
  • 0
  • 8
2

Пазли для дітей

  • 13.02.2019
  • 0
  • 6
3

Macbook

  • 12.02.2019
  • 0
  • 5

Наш женский журнал всегда готов стать твоей лучшей подругой! Посоветует как поддержать красоту и здоровье женского тела, откроет самые интерестные секреты, поделится опытом, даст полезные советы.

Новое

Одежда от украинских дизайнеров

  • 16.02.2019
  • 0
  • 1

Поднимаем иммунитет! Или как вырабат...

  • 14.02.2019
  • 0
  • 2

Пазли для дітей

  • 13.02.2019
  • 0
  • 6

Это интерестно

0 comments
Звезды

Поднимаем иммунитет! Или как вырабатываются музыкальные Антитела.

  • 14.02.2019
  • 0
  • 2

Сегодня читают

Одежда от украинских дизайнеров

  • 16.02.2019
  • 0
  • 1
© 2015—2018 Женский журнал WWWomen.com.ua - это женское здоровье и красота, мода и стиль, звездные новости, шоубиз. По вопросам сотрудничества пишите нам на red@wwwomen.com.ua
  • Главная
  • О нас