Нужны ли диеты?

0
6

Я представительница женского пола в возрасте 26 лет. На личном опыте доказала, что диеты это не нужная трата времени и здоровья. Самое главное в жизни это соблюдение здорового образа жизни. Важными составляющими, которого является правильное питание и физические нагрузки. Самое интересное, что неважно какой цели вы при этом придерживаетесь. Будь то — похудение или просто поддержание себя в хорошей физической форме. Сама я в один ужасный момент осознала, что являюсь обладательницей лишнего веса. И в тот момент поняла, что необходимо что то менять.

Прочитала кучу статей и различных форумов. В итоге выстроила для себя свою собственную программу. Что кстати было сделать не сложно. В которую включались умеренные физические нагрузки, правильное питание и здоровый сон. Последнее составляющие является очень важным. А так же важна регулярность нагрузок. Программы придерживалась около года и результат был замечательный — минус 10 кг. Конечно же это не предел и можно сбросить и больше. Но для меня этого было достаточно. На данный момент я придерживаюсь тех же принципов, но уже для поддержания себя просто в хорошей физической форме.

Самое главное упорство и труд. Ничего никогда не дается нам просто так. Силу воли можно усилить. Самое главное не опускать руки. В самом начале будет чертовски трудно, периодически будет желание сдаться и все бросить. Главное перебороть этот момент. И важно оступившись двигаться дальше. Тем самым повышая свою заинтересованность в результате. И только ленивые люди скажут, что что-то не возможно. А другие возьмут и сделают это! К какой категории людей относимся мы решать только нам самим!

Не стоит тратить время на диеты. Диеты конечно тоже приносят результат, но порой выбор диет приносит еще и вред здоровью. Если же выбираете диету, делайте это с умом. И не жалейте средств на консультации специалистов. Не ищите легких путей. Все что нам нужно, мы можем взять и сделать сами! Все наши проблемы заложены в нашей голове. И пока мы не начнем бороться с демонами внутри нас мы так и останемся на том же месте. В начале пути мне казалось, что я не справлюсь. Но результат оправдывал все мои усилия. Выбор всегда за нами.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here