Диета Усама Хамдий

0
24

Основным принципом любой диеты является сжигание жировых отложений. В достижении цели сжигания жиров не следует забывать про питание и строение клеток. Для строения клеток требуется белок.

Преимущество диеты Усама Хамдий
Основным принципом любой диеты является сжигание жировых отложений. В достижении цели сжигания жиров не следует забывать про питание и строение клеток. Для строения клеток требуется белок.

В своей диете профессор Усама Хамдий учел данные аспекты. Главный продукт диеты яйца, как основной источник белка.

Базируется диета на потреблении определенных продуктов по определенной системе, которая заставляет жиры перерабатываться в энергию, посредством особых процессов.

Диета Усама Хамдий выгодно отличается тем, что позволяет использовать специи и соль.
Преимущество данного рациона в преобладании белковых элементов, посредством которых надолго возникает ощущение насыщения. Диета Усама Хамдий содержит в себе минимум углеводных элементов. Углеводы дарят энергию. Поступая в ограниченном объеме, заставляют организм использовать запасы жировых отложений. Немаловажным фактором в диете Усама Хамдий, служит сочетаемость продуктов. Определенная сочетаемость необходима для того, чтобы запускались только нужные химические процессы.

Режим питания.
Основа диеты яйца. Разрешается потреблять нежирную пищу богатую белком. Кушать можно овощи и фрукты, но не любые. Например, картошечка запрещена. А вот цитрусовые весьма способствуют снижению веса и сжиганию жиров. Обязательно в рацион включать творог с минимальной жирностью и кисломолочные продукты.

Основными правилами диеты Усама Хамдий являются: исключение из рациона жиров и масел. Обязательно употребление большого количества жидкости (не менее двух с половиной литров). Жидкость следует потреблять в перерывах приема кушаний. Еду запивать нельзя. Варить овощи можно только в воде. Каждый последующий прием пищи должен совершаться через два часа после предыдущего. При остром приступе голода между приемами пищи можно съесть огурец, салат или морковь.

Важно!
Переставлять местами продукты, также как и заменять их – нельзя! Если же это произошло, следует начать диету с первого дня.
Физическая культура намного ускорит процесс снижения веса.

Дополнительно принимать витамины не требуется, так как диета Усама Хамдий содержит все необходимые для организма витамины.

Можно употреблять любые фрукты, кроме бананов, манго, фиников, инжира и винограда.
Обязательно употреблять в пищу творог.
Для большей эффективности диеты придерживаться ее следует четыре недели.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here