Твое тело

[karina777]

Всем привет!В общем,одна знакомая очень хорошо похудела на 8кг,причем похудела красиво-постепенно,и без растяжек.Сказала,что секрет в том,чтобы сьедать в день до 500калорий.Что вы об этом думаете?Мне кажется чертовски сложно,постоянно подсчитывать что ты ешь.Да и не всегда можешь сам составить себе меню-при современном образе жизни часто ешь как получится:)

[Phantom of the Forum]

500 калорий при норме 2000? Она не под общим наркозом пребывала?

[РУсалочка]

интересно как можно посчитать свой идеальный вес ? кто знает? калории не умею вообще считать, может есть какая-то специальная таблица для таких как я чайников )))))

[Zarinaaa]

калории считать не умею, подскажите где можно взять такую табличку

[Devy_shka]

я подсчетами калорий не занимаюсь просто не ем много мяса и много вредной и особенно мучной пищи

[ledi di]

твоя подруга говорит правду, Я вот тоже сижу на каллорийной диэте  уже 2 года сразу сбросила 7 а потом поддерживала результат.Съедаю 1500-1000ккал в день. первые три месяца тяжело а потом уже не замечаешь

[GuvernantkaLu]

Тут чуть-чуть не так   такие зигзаги калорий раскачивают обмен веществ, даже у анорексичек 
Я про эти диетки много читала и авс диета, тоже его разгоняет  хоть и ккал вообще мизерные