~[MyStery]~

[Ловец Снов]

Основной составляющей этих энергетиков является натуральный или синтетический кофеин. Именно он продлевает работоспособность организма и отбивает желание спать. Однако сразу возникает такой вопрос – а не вредно ли это?
В силу действия своих составляющих, такие энергетические напитки способны вызвать лишь кратковременный тонус, на 2-3 часа, после которого ваш организм ответит вам безжалостным нервным истощением.
За все приходится платить, в том числе и за резкое повышение тонуса организма. При приеме энергетических напитков происходит слишком быстрый подъем жизненной силы, к которому организм не готов и ему сложно перенести это безболезненно. На деле получится так, что ты бодр, не чувствуешь усталости и сонливости, интенсивно работаешь в течении, максимум часа или двух, а потом будешь довольно-таки продолжительное время находиться в полном изнеможении.
Ко всему прочему, велик риск привыкания к такого рода энергетическим напиткам. Под воздействием этих средств интенсивно вырабатывается, эндорфин - так называемый, «гормон радости» и проблема заключается в том, что организм привыкает к искусственной выработке этого вещества и самостоятельно, без помощи энергетиков, впоследствии становится неспособным к его воспроизводству.
К тому же, если на первых порах тебе будет достаточно одной баночки с «ядерным зарядом», то в последующие разы твой организм будет требовать все большей и большей дозы. Это случайно тебе ничего не напоминает? Поэтому советую обратить свое внимание на альтернативные, более безопасные способы повышения работоспособности.
В основе этих тонизирующих средств - витамины, главным образом из группы «В», которые способствуют снятию усталости и переутомления, тонизируют нервную систему и улучшают кровообращение мозга. Подобные препараты можно приобрести в аптеках. Эти средства не вызывают привыкания - под их воздействием организм готовится к предстоящим нагрузкам, а потом более легко переносит их, таким образом не подвергаясь резким перепадам.
Вот, например, такие препараты как «Элтон-П», «Леветон-П», «Геримакс», «Макровит», их, кстати можно купить в аптеке без рецепта, и принимать можно как в время долгих поездок, так и до них. Стоит обратить свое внимание и на всем знакомые элеутерококк, левзею, женьшень, родиолу розовую – много препаратов сделано на основе именно этих трав с добавлениями необходимых витаминов и минералов.


 

[~[MyStery]~]

а мне от этих энерго-напитков только плохо(

[Младлена]

Пробовала глоток энергетика, думала желудок наизнанку вывернется. Больше не хочу экспериментов, буду лучше элтон форте пить, ине его врач посоветовала.

[Phantom of the Forum]

Старый добрый кофе всегда лучше! А сварить можно по потребности: от "грудничкового" американо, до термоядерного

[MeloMankA]

Помогают в дороге, а так то хорошего тоже ничего не вижу. На сердце влияют (что плоховатенько), сосредоточиться на работе немного помогают.
Да и вообще каждому должно хватать своей енергии!

[Phantom of the Forum]

И в дороге кофе лучше!

[MeloMankA]

Ну и пейте, кто мешает то?

[Phantom of the Forum]

Никто, кроме приверженцев всякой химии! Кофе (при правильном приготовлении) обладает не только тонизирующим, но и антиоксидантным свойством. Еще он выступает в качестве "хорошего" холестерина, без которого нормальный обмен невозможен

[Phantom of the Forum]

А завтра утром заварю кофе с корицей. Заем сладким. А в обед (работу нужно сдавать) сильнейший кофе под паром от кипящей воды. Энергетики отдыхают!

[~[MyStery]~]

Выговариваться, безусловно хорошо, еще и бодрит,но давайте не буде раздувать из мухи слона))

А мне кофе не помогает, даже немножко в сон клонит =(

[MeloMankA]

Кому что(кому-то мнение высказать, кому-то навязать его другим)...Каждый человек индивидуален(в том числе  своими вкусами и предпочтеньями))))

[bestwife]

Все есть мед и все есть яд. Нужно знать меру. Выпить 80 чашек эспрессо - гарантированная смерть. В энергетиках содержится гуарана, в ней кофеина в два раза больше, поэтому если кофе дает эффект в среднем на часов 5, то энергетики - на 10, поэтому 1 баночки на день хватит (сами производители пишут, что не больше двух, но думаю, что перестраховываются, одной вполне хватает). А состав, что и в кофе, только добавляют еще витамины, что скорее плюс, также содержаться всякие полезные соединения типа пуриновых, которые стимулируют многие функции. Кофеин действительно может вызывать зависимость, но только в том плане, что когда его концентрация падает в организме, чувствуется прежняя усталость, сонливость ит.п. Но за хорошее состояние и самочувствие в большей степени отвечают микроэлементы, поэтому при умственных и физических нагрузках рекомендуют магний, хотя его передозировка тоже вызывает неприятные побочные эффекты. Так что необходимо постоянно поддерживать в организме концентрацию витаминов и микроэлементов, тогда не будет зависимости от кофе и энергетиков) То что мне нравится - это, например, Витрум Энержи (и подобные), в нем есть и витамины и микроэлементы, включая тот же магний. Также понравились витамины Эжель, практически тоже самое, но они как желе, мне их употреблять удобнее.