Не стоит заморачиваться по этому вопросу. Попробуйте упражнения Кегеля.
Вот как их нужно выполнять:
Все сексологи мира признали эти упражнения средством номер один в развитии способности получать оргазм. Упражнения Кегеля состоят из 3 частей:
Медленные сжатия:
Напрягите мышцы, как будто хотите остановить мочеиспускание. Медленно сосчитайте до 3. Расслабьтесь. Затем, зажав мышцы, удержите их в таком положении 5-20 секунд, потом плавно расслабить.
Зажмите мышцы чуть-чуть, удерживайте 3-5 секунд. Зажмите чуть сильнее, удерживайте. Так поэтапно зажимайте мышцы до 4-7 раз. Расслаблять нужно их по тому же принципу и столько же раз.
Сокращения:
Напрягите и расслабьте мышцы как можно быстрее.
Выталкивания:
Потужьтесь, как при стуле или pодах. Это упражнение, кроме промежностных мышц, вызывает напряжение и некоторых брюшных. Также возникнет ощущение напряжения и расслабления ануса.
Тренироваться нужно начать с 10 медленных сжатий, 10 сокращений и 10 выталкиваний по 5 раз в день. Каждую неделю можно добавлять по 5 упражнений к каждому, пока их не станет по 30. Сокращать мышцы можно как с партнером (когда его пенис внутри), так и без него, пишет rusx.ru.
Однако если все-таки вы не научились получать вагинальный оргазм – не расстраивайтесь. Ведь клиторальное наслаждение подталкивает партнеров к изобретательности и экспериментам в ласках.
