Красота

[Администратор]

Вы не найдете этого понятия в медицинском словаре или книги по анатомии. Но оно приходит на ум каждой женщине после 20, когда она смотрит на свое отражение в зеркале.

Понятие целлюлит было подхвачено журналами, косметологами, но означает оно вполне реальную вещь

Любая женщина, разглядывающая в зеркале неровную кожу с отчетливо проступающими бугорками жировых отложений на своих ягодицах и бедрах, знает, что такое целлюлит и какого обнаружить у себя его признаки. Это значит, что от него уже не избавиться потому, что не имеет значения, насколько строга ваша диета, сколько времени вы уделяете специальным упражнениям, насколько вы сумели уменьшить свой вес и какие у вас мышцы, этот нежелательный признак старения уже не исчезнет.

Почему он появляется? У женщин наблюдается тенденция к отложению жира на бедрах. В какой-то степени определяемая гормонами. Еще одна причина кроется в том, как у женщин откладывается жир. Ямочки образуются из-за фиброзных тяжей, которые соединяют кожу с подлежащей тканью. Эти тяжи подтягивают кожу к более глубоким структурам, а между слоями тканей находятся жировые клетки. По мере накопления этих клеток жир выпирает из кожи, образуется выпячивания вокруг тугих тканей. Это напоминает пуговицы, выпирающие на тугой софе.

Слово целлюлит всплыло, когда появился бестселлер, из которого женщины узнали, что их далекие от совершенства тела портит еще одна вещь,- творогообразная на вид кожа на бедрах и попах. С тех пор слово целлюлит не сходит со страниц журналов, газет, книг и рекламных объявлений, а женщины откликнулись тем, что начали тратить миллионы долларов, чтобы избавиться от целлюлита

Но может, вы даже удивитесь, но целлюлит – это не болезнь. Это даже не отклонение от нормы. Он просто существует. Тем не менее, многие женщины ринулись сражаться с ним. Они пытаются избавиться от него с помощью массажа, обертываний, примочек и масел. Однако ни один из этих способов не работает.

И все же избавление от целлюлита – не совсем безнадежное дело!

Как и в случае и с другими неприятностями, связанными с отложениями жира, от некоторого количества целлюлита можно избавиться с помощью правильного питания и упражнений. Для сгорания жира достаточно упражнений, являющихся разновидностями аэробики, - бега трусцой, плавания, велосипедных прогулок, быстрой ходьбы. Но нужно проделывать все это с хорошей скоростью в течении 20 минут и больше, тогда жир будет сгорать. Да, вы не можете превратить жировую ткань в мышцы, но плотные, с хорошим тонусом мышцы могут сгладить поверхность кожи и уменьшить проявления целлюлита

Соблюдайте диету с малым содержанием жиров. Ешьте больше фруктов, овощей и рыбы и меньше мяса, молочных продуктов и масла, которые содержат насыщенные жиры

Но есть женщины, которые готовы пойти еще дальше! Телевидение буквально кишит рекламой о том, что всего за несколько тысяч вы можете удалить жир с бедер с помощью хирургической процедуры, в ходе которой жир буквально отсасывается. Но что это дает? Как объясняют врачи – это немного помогает, но от вмятин избавиться не удается. Отсасывание только немного выравнивает поверхность. Возможно ли в возрасте, когда половина жизни уже позади, сохранить гладкую кожу ниже талии? Вероятно, нет. Ваши шансы избежать проблем будут больше, если вы никогда не будете иметь избыточный вес и всегда будете в хорошей форме. Но и при соблюдении правильной диеты и постоянных физических нагрузках у вас все же может появиться целлюлит. Это зависит от наследственности. Как сказал один врач: как прекрасно, если вас вполне устраивает, что вы далеки от совершенства! Дорогие женщины любите себя такими какими вы есть! Приятной пробежки!

[Vihenka]

у меня есть один хороший рецептик, направленный на борьбу с целлюлитом:
Гоммаж из соли против целлюлитаВам потребуется:
•   мед
•   крупная соль (кристаллы не должны быть острыми, иначе это травмирует  кожу)
•   цитрусовое эфирное масло (обязательно прочтите инструкцию по его использованию!)
Берем одинаковое количество соли и меда. Добавляем эфирное масло. Все тщательно перемешиваем. Гоммаж готов.
Кожа должна быть сухая и чистая. Не увлажняя руки, нанесите гоммаж на проблемные места. Начинайте массировать. Движения должны быть легкими, кожу разогреет соль, а не сила вашего массажа.
Когда на коже появятся покраснения, вам нужно будет выполнить следующее. Ладонь прилепите к коже, а после – резко отлепите. Это нужно делать очень осторожно, так как, переусердствовав, вы можете заполучить лопнувшие сосудики и синяки. Движения должны быть резкими, но не причинять боль.
Через некоторое время мед начнет превращаться в комки. Не втирайте их в кожу, а вытирайте полотенцем по мере появления.
Процедура окончена. Гоммаж смойте горячей водой. Следует надеть теплые штанишки, так как это поможет сохранить тепло.
Периодичность, с которой следует делать эту процедуру не должна превышать 3 раз в неделю. Время процедуры – несколько минут.

[BaGiRa]

Чтобы избавиться от целлюлита во-первых нужно избавиться от лени Во-вторых приобрести силу воли.
Нормальизовать питание.
Продукты, которые способствуют образованию циллюлита:
Жареная картошка, картошка фри, свинина, сладкое и мучное в больших количествах;
Бананы – их не следует есть много - эти фрукты способствуют задержанию воды в организме;
Маргарин;
Полезные продукты:
Старайтесь есть больше овощей, фруктов. Вареную курицу и супы на курином бульоне, рыбу, рис, сыр, йогурт;
Ешьте часто, но мало. Так, чтобы ощущался легкий голод;
Не наедайтесь на ночь!
Заняться спортом!
Ну и массажи ))
Удачи! 

[Лилёчек]

Ой! А я недавно на массажи ходила. Точнее на той неделе закончила Супер. Он мне делал медовый массаж, больно, но эффективно)))
А еще я использую кофе молотый смешиваю со сметаной и скраблюсь в ванной по распаренной коже! Эффект супер и оттенок у кожи появляется золотистый :

[BaGiRa]

Ещё Душ Шарко очень эффективно помогает! 

А вот картинка по теме 

[Tisan]

массаж самый классный способ!!! особенно обёртывание и вакумный массаж. сама прошла курс в одном спа салоне результат 100%! могу порекомендовать хорошего массажиста

[Lanuella]

хотя у себя целлюлит не наблюдаю,но так,для поддержания тонуса,хотела пойти на медовй массаж,а потом поняла,что мне он противопоказа из-за капиляров,которые близко находятся к поверхности кожи мед может спровоцировать появление новых или сделать существующие еще заметнее.так что,милые дамочки,прейдется остановиться на обычном массаже

[Сеньора]

у меня есть один хороший рецептик, направленный на борьбу с целлюлитом:
Гоммаж из соли против целлюлитаВам потребуется:
•   мед
•   крупная соль (кристаллы не должны быть острыми, иначе это травмирует  кожу)
•   цитрусовое эфирное масло (обязательно прочтите инструкцию по его использованию!)

+1000!
это эффективно!
только самой не всегда по душе смешивать, возиться... я--лентяйка до мозга костей, поэтому отыскала покупной скраб, похожий на этот.
"Лайм и апельсин" Домашние рецепты: содержит эфирные масла, морскую соль, но нет меда
"Мед и лимон" Домашние рецепты: эф.масла, мед, но вместо соли тростниковый сахар.

Я--гениальна)))))) я их чередую)
эффект налицо..то есть на попу и ножки)))
ну и хожу раз в год на массаж, потом неделю синяя и больно сесть))

[ВиниВидиВичи]

да, я пробовала скрабы Домашние рецепты, очень хорошие! покупаю и покупаю.

[Elena]

хм... тут так хвалят "Домашние рецепты". Действительно стоит попробвать? Я делала медовую маску, в домашних условиях, кожа на ощупь становится приятной, да и эффект есть, правда небольшой. Пробовала разрекламированные гели, ролики, мазюки - фигня все... просто надо правильно питаться и ходить на спорт. Хорошо помогает пилатес и беговая дорожка! Красоты всем!!!

[Дельфина]

Домашние рецепты не только тут хвалят, я в интернете про них столько хорошего начиталась, что сразу побежала сама пробовать! мне очень понравилась! скрабы антицеллюлитные действительно помогают! и приятные такие! вкусняшечки!

[Дельфина]

да, спорт--оч хорош... но у меня на него времени не остается... (отговорка? может быть... просто по такому холоду куда-то переться.....) да! забыла, я после скраба Домашние рецепты и терки мочалкой наношу антицеллюлитное масло Натура Сиберика, эффективная штука

[Женечка)]

а я себе придумала собственную систему)))Утром перед работой наношу масло антицеллюлитное. которые в оранжеых баночках, оно с перцем, обертываю ноги до попы пленкой, одеваю колготки, штаны и вперед!Вечером все это смываю и массирую массажером, я думаю эффект будет более заметен, нежели обертываться только на час. Тем более сейчас зима, и ногам очень тепло)))Неудобств никаких не чувствую, буду смотреть на результаты))

[Женечка)]

а я себе придумала собственную систему)))Утром перед работой наношу масло антицеллюлитное. которые в оранжеых баночках, оно с перцем, обертываю ноги до попы пленкой, одеваю колготки, штаны и вперед!Вечером все это смываю и массирую массажером, я думаю эффект будет более заметен, нежели обертываться только на час. Тем более сейчас зима, и ногам очень тепло)))Неудобств никаких не чувствую, буду смотреть на результаты))

[Gekata]

Хе, у меня проверенный способ - восточные танцы))))) Ежедневная тряска любой целлюлит растрясет)))) Проверенно - за 3 месяца регулярных занятий целлюлит испарился! А за 3 года еще и добавилась новая профессия - теперь я еще и преподаватель восточных танцев)))))