Это случилось – вы бросили пить. Пить и курить. Несколько секунд назад. Как же вести себя дальше? Немедленно оградите себя от контактов с теми, кто решил бросить это дело завтра или послезавтра. Позвоните в Минздрав и поблагодарите о предупреждении о вреде табака и алкоголя. Ни в коем случае не входите в группу людей, которые тоже избавляются от алкоголизма. Любой человек – а тем более два! – для вас небезопасны. Ведь это ваши потенциальные собутыльники.
Пьяный сон разрушает мозг.
Постарайтесь проходить мимо мест, связанных с выпивкой: не ездите на рыбалку, охоту, и вообще на природу. Откажитесь от походов на стадионы, в кино, театры. Не ездите на курорты. Ни в коем случае не встречайтесь с друзьями, тем более школьными. Старайтесь не получать премий, повышений по службе и зарплат. Отмените участие во всех днях рождениях, поминках и корпоративных вечеринках. Не заходите в магазины, а тем более на кухню! Не вздумайте приобретать предметы, подлежащие «обмытию» - квартиру, машину, мебель, одежду, посуду и т.д. А также любые продукты, которые могут быть расценены как закуска.
Обязательно займитесь каким-нибудь хобби, которое отвлечет вас от мысли о вине и куреве. Например, сдайте все пустые бутылки из дому, перемойте рюмки и бокалы, пересмотрите свою коллекцию винных этикеток. Если вам и это не помогло, попробуйте лазать по стенам и выть на балконе. В самом крайнем случае используйте тот факт, что ученые доказали, что 50 г водки или стакан красного вина даже полезны для здоровья человека. Т.е. вы имеете полное право «принять на грудь» это количество и не перед кем не отчитываться! А вот о следующих 450 граммах пока точных выводов учеными не сделано.
Никотин и спирт - уничтожители печени!
Кроме этого, ими же была выведена формула: «Пить + курить + много кушать = константа = хорошо!». Т.е. если вы перестанете пить и курить, то вам придется есть в три горла, что может еще хуже отобразиться на вашем
здоровье. Если раньше вы носили в кармане рюмку, которая вам нужна была в любой момент, то немедленно выньте ее и спрячьте в сервант. Если вышеописанные советы вам все-таки не помогут, постарайтесь заключить Договор со своим организмом о неналивании.
