Вы начинаете задумываться о рождении малыша? Есть, как минимум 10 вопросов ответы на которые ты, как будущая мама должна знать!1. Какой лучший возраст для беременности и родов?Женский организм готов к зачатию ребенка начиная
с 18 лет. До лет 25 женщины наиболее плодовиты, и вероятность забеременеть наивысшая. После
25 -
26 -плодовитость снижается. Когда женщине исполняется
35, скорость снижения плодовитости начинает развиваться намного быстрее. В
40 лет плодовитость снижается настолько, что возможность зачатия уже проблематична.
Мужской организм устроен иначе. Мужская плодовитость в целом на высоком уровне вплоть до 30 лет. Трудности с зачатием у мужчин наступают не раньше 50 лет. К 50-ти годам у трети мужчин замечается уменьшение количества продуцируемой спермы.
2. Как подготовится к зачатию?В первую очередь необходимо уделить особое внимание своему здоровью. Нужно отказаться от алкоголя, наркотических веществ, сигарет, заниматься спортом, сдать анализы и убедиться в отсутствии инфекций. При выполнении этих условий вероятность успешного зачатия и рождения здорового ребенка довольно высока.
Необходимо также обратиться к врачу. Только специалист поможет обнаружить скрытые проблемы, которые могут негативно сказаться на течении беременности и на будущем малыше
И не забывайте, что лучшая подготовка к зачатию - это здоровый образ жизни, правильное питание и душевное спокойствие! :
3. Как узнать, что я – беременна?Предположим, у вас задержка. Проходит день, два, неделя - менструального кровотечения нет. А вы ощущаете тошноту по утрам, молочные железы кажутся отяжелевшими. Или же появляется излишняя сонливость, привычные действия окружающих вызывают раздражение, а некоторые запахи просто невыносимы. Не исключено, что у вас повысился аппетит, а продукты исчезают из холодильника с непривычной быстротой и в странных сочетаниях. При этом еще и слюни текут, участились ночные походы в туалет, да и днем продолжительные прогулки проблематичны из-за частых позывов на мочеиспускание.
Все ощущения могут присутствовать при наступлении беременности. Но могут и отсутствовать. Бывает, что женщина отмечает задержку менструации без каких-либо других изменений в самочувствии. Бывает ситуации и совсем противоположные - беременность присутствует, но менструальное кровотечение, пусть и в меньшем объеме, приходит в положенный срок.
Существуют простые и доступные способы прояснения ситуации. Не стоит откладывать посещение гинеколога и соответствующее обследование.
Не надо гадать - есть простые способы диагностики беременности, в том числе и в домашних условиях. Самый просто способ – тес на беременность, который можно купить в любом супермаркете. Конечно, 100% гарантии не дает ни одна методика, и окончательное заключение можно получить только после осмотра обследования.
4. Тест показал, что я беременна. Нужно ли сразу идти к врачу?При осмотре врач - гинеколог увидит косвенные признаки беременности: венозное полнокровие наружных половых органов, изменение окраски слизистой влагалища и шейки матки: она приобретает синюшный (цианотичный) оттенок. При двуручном исследовании отмечается размягчение перешейка (так называется место соединения тела матки и шейки матки).
Как вы понимаете, тест на беременность всего этого не сделает...
Бояться, в принципе, нечего. Даже наоборот, сходить к врачу, после того как ты прошла тест, нужно обязательно!
5. Я – беременна. Когда и куда вставать на учет?- В любую женскую консультацию, можно в государственной поликлинике, можно в частном учреждении. При этом прописка не суть важна - на учет можно встать по месту фактического жительства. Если отправляют по месту прописки – настаивайте.
-Чаще всего советуют вставать на учет на сроке от 6 до 12 недель. Лучше - раньше. Впрочем, частные клиники ставят на учет на любом сроке.
-Кстати говоря, в госучреждениях беременным должны бесплатно выдавать препараты для поддержания здоровья.
6. Можно ли заниматься сексом во время беременности?Да – если это по взаимному согласию и у вас нет противопоказаний. Многие женщины занимаются сексом, но в разный период беременности и в разных позах.
Креативность должна быть ключевым моментом во время беременности. Есть много поз, которые более удобны, для мамочки с растущим пузиком. Это:
• Женщина сверху
• Догги-стайл (мужчина сзади)
• Коленно-локтевая позиция
• На боку, колени согнуты
Нет – если вам это причиняет какой-либо дискомфорт, ваш врач предупредил об этом
• У вас были ранее преждевременные или трудные роды
• Предлежащая плацента (часть плаценты закрывает шейку матки)
• Отошли воды
• У вас открылось кровотечение
• Вы или ваш партнер активный носитель болезни, передающейся половым путем.
7. Что такое УЗИ и как часто его надо проводить?-
УЗИ расшифровывается как ультразвуковое исследование. Оно абсолютно безвредно и для вас, и для малыша, в отличие от рентгена, например.
-
Сейчас используются две схемы проведения УЗИ. Схема №1: УЗИ делают в 12 эмбриональных недель, 26-28, 32-34. Схема №2: 12 недель, 19-20, 26-28, 32-34. Также порой назначают внеплановые УЗИ, но это в каждом случае индивидуально. Иногда врачи направляют на УЗИ, чтобы удостоверить факт зачатия, узнать примерный срок беременности и определить, маточная ли беременность.
Кроме того, сейчас появилась возможность делать фотографии и видеозаписи пузожителей во время планового УЗИ.
8. Как питаться во время беременности? Стоит ли принимать витамины?Потребность энергии очень разна для женщин. К сожалению,
беременность - это не праздник живота,
как бы нам не хотелось. Нормой для беременных считается прибавление 100 калорий к ежедневному обычному рациону в первом триместре и 300 калорий во втором и третьем триместрах. Например, дополнительный легкий перекус (фрукты, стакан молока, йогурт или бисквит) на ночь. Рекомендуется во время беременности ежедневно принимать мультивитамины.
Старайся обсуждать свои предпочтения в питании с врачом.
9. Какой роддом выбрать?- Основные принципы указаны в вопросе №5. Где живете (не «где прописаны») – там и рожаете. Или где заранее договорились.
- В государственных роддомах при нормальном течении беременности берут под наблюдение не раньше 37 недель. Можно лечь на сохранение.
-С персоналом, который предположительно будет принимать у вас роды, стоит познакомиться заранее. Многие договариваются с врачами, чтобы если малыш появится раньше или позже предполагаемого срока, доктор приехал и сам руководил процессом.
10. Что брать с собой в роддом?Сумку для роддома стоит подготовить заранее. Там должны быть:
-удостоверение личности;
-сменная одежда – ночнушки и халаты, два-три комплекта;
-теплые носки, тапочки, косынка, бюстгальтер для кормящих или легко снимающаяся модель без косточек;
-средства гигиены, в том числе послеродовые прокладки, прокладки для бюстгальтера, крем от трещин на сосках и влажные салфетки (часто у деток бывает аллергия не на то, что мама ела, а на то, чем пахнет ее крем или дезодорант, поэтому стоит отказаться от сильных отдушек);
-мобильник, зарядное устройство к нему, фотоаппарат;
-малышу – пеленки, чепчики, ползунки, распашонки –по необходимости (главное – помнить, что перегрев также опасен для ребенка), одноразовые подгузники, детское мыло;
-посуда, термос с питьем – чаем, настоем шиповника или компотом из сухофруктов, еда – печенье или бананы, например. После родов всегда хочется есть, потому что теряется много сил и крови – ориентируйтесь на это;
-бумага, ручка, книжка или плеер с любимой музыкой, небольшой ночник или электрочайник
- по необходимости, в зависимости от роддома. Иногда стоит взять с собой свое постельное белье и плед.
А какие у вас возникают вопросы во время беременности? С какими трудностями сталкиваетесь?
