Приведенный выше заголовок может показаться странным, если даже не противоречивым. Почему кто-то мог предположить, что тревожные и кошмарные сны могут быть полезны? Если вы входите в ту половину населения, которая испытывает беспокойные сны или кошмары, то чего вы могли бы пожелать, как не избавиться от них. Некоторым людям, у которых кошмары или повторяющиеся сны возникают на раннем этапе жизни, даже удается блокировать воспоминания о своих снах целиком, с тем чтобы перестать тревожиться из-за этого. Это неблагоприятное мнение о "плохих" снах как о вещи, от которой непременно нужно избавиться, и дало название этой статье. Хотя возможно (но не очевидно), простой факт состоит в том, что большинство кошмаров и почти все повторяющиеся сны одинаково пытаются предоставить исключительно ценную услугу сновидцу. Если мы будем блокировать их, мы, скорее всего, будем игнорировать те жизненно важные сообщения о том, что они пытаются сказать нам о нашей жизни.
С помощью кошмаров наше подсознание подталкивает нас к решению проблем.
Почти каждый человек испытывает один или несколько снов, которые содержат тревогу или простой страх. Для некоторых неприятные сны или кошмары повторялись несколько раз, в других случаях содержание может меняться, а тема остается той же, как, например, сцены падения или нападения, опоздания либо неготовности к презентации или экзамену. Этот тип неприятных сновидений, как правило, связан с отсутствием прогресса и направлен на то, чтобы заставить сновидца признать это и начать решать конфликты в своей жизни.
Игнорируя тревожные сны, мы можем навлечь на себя болезни или несчастные случаи.
Хоть и было научно доказано, что все мы каждую ночь видим сны, кошмары, страх и другие тревоги или ошибочные убеждения о снах могут блокировать попытки вспомнить сон. Это, как правило, может быть преодолено путем изучения полезного характера сновидений. Следует признать, что большинство кошмаров как горькие, но совершенно необходимые лекарства представляют возможности для личного исцеления через столь необходимый эмоциональный выброс. Они зачастую косвенно предупреждают нас о текущих моделях поведения или психологическом дисбалансе, который нам необходимо исправить, если мы не хотим повторения или ухудшения таких неприятных сновидений. Но если мы блокируем, отрицаем или игнорируем такие сообщения из подсознания слишком долго, то обычно они говорят "громче", чтобы привлечь наше внимание, часто путем привлечения событий уже в часы нашего бодрствования. Эти дневные кошмары показываются как болезни, несчастные случаи, отношения с трудностями или другими проблемами. Интересно, что такие события часто повторяются как взаимосвязи структуры.
