С наступлением лета всем нам приходит в голову мысль, что неплохо бы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Чтобы талия была тонкой, а ноги стройными. Чтобы никакой целлюлит нигде не был виден. И чтобы нам отчаянно завидовали женщины и нами восхищались мужчины. С этой целью мы решаем начать худеть. Каковы эффективные способы похудеть ? Я захотела узнать, как сделали это звезды украинской и российской эстрады.
Татьяна Котова. «Мисс Россия – 2006» недавно стала новой солисткой «ВИА Гры». Это красавица-блондинка из Ростова-на-Дону с детства принимает участие в конкурсах красоты. Любит готовить, но ей приходится часто сидеть на диете. Так ей удается сбрасывать лишние килограммы. А еще Татьяна с детства занимается восточными танцами. Это, по ее признанию, лучшее средство для создания стройной фигуры.
Наташа Королева. Вот кто опробовал всевозможные диеты. Наташа приложила максимум усилий к тому, чтобы вернуть себе девичью фигуру. Наташа говорит, что при росте 160 сантиметров ее вес сейчас около 52 килограмм, а в идеале он должен быть 49-50 килограмм. И вот за идеальный вес Наташа отважно борется. Один из лондонских диетологов посоветовал ей три дня в месяц голодать, а потом неделю питаться только отварными овощами. А затем Наташа нашла свою идеальную диету. Итак, на три недели она забывает о соусах, кетчупах и майонезах, отказывается от булочек и макарон. Зато она ест отарное мясо, рыбу, овощи. При этом кушать надо каждые два часа. Один раз в неделю она делает себе разгрузочный день: грейпфрут, через час – белок вареного куриного яйца, через час – опять грейпфрут, и так весь день. Так она избавилась от лишних килограммов.
Анна Семенович. Эта красавица засветилась в составе группы «Блестящие». С 15 лет красавица занималась фигурным катанием. Перед тем, как выступать на сцене, заставляла себя похудеть таким образом: обматывалась полиэтиленовыми пакетами, надевала свитер, шерстяные штаны и нарезала круги по стадиону несколько часов. Питалась яблоками и вареными креветками и так сбросила десять килограммов. Перед съемками передачи «Звезды на льду» питалась исключительно отварной курицей и огурцами. А в самых экстренных случаях, когда нужно резко сбросить вес, применяет такую диету: три дня питается исключительно яблоками и водой.
Земфира. Ну здесь лишних килограммов никогда в помине не было. Творческие порывы сжигают абсолютно все. Земфира говорит, что резко теряет вес в периоды, когда работает над новым музыкальным альбомом. В это время она не спит, мало ест, постоянно работает. В последнее время она не пьет и бегает по утрам.
