Человек видит во сне то, что он уже видел когда-то, воспринимал мозгом, или то, о чем он думал, мечтал, — считают исследователи. Любая информация, когда-либо полученная человеком, в той или иной форме, откладывается в его памяти. Во время сна она «всплывает», и складывается в разнообразные картинки, как в калейдоскопе. Причем настолько осмысленные, что многие считают, что им снится будущее.

У многих народов есть обычаи, которые не положено нарушать, и которые для жителей этих стран являются неписаным уставом. Пусть о них мы знаем немного, но это не повод игнорировать их. Так среди этих обычаев - сиеста, о которой мы сегодня и поговорим.

О снах в мировой литературе было написано много. Что же интересного о снах хотели нам рассказать писатели? К примеру, всем известен шекспировский Гамлет: «Какие сны в том смертном сне приснятся, когда покров земного чувства снят?» Здесь сон ассоциируется со смертью. Гамлет рассуждает: не покончить ли ему со всем сразу, то есть оборвать свою жизнь; но колеблется, ведь он не знает, что ждет его там, за пределами этой жизни. Находит ли он ответ? 

Сколько часов нужно человеку, и, в частности, женщине, для сна? Мнения на этот счет разные, но в общем ученые сходятся на том, что женщине нужно спать примерно семь-восемь часов в сутки. Зимой продолжительность сна увеличивается, и желательно перед сном еще прогуляться.

Сон – удивительный дар человеку. Возможность попутешествовать в совершенно ином мире, ощутить себя другим созданием, увидеть то, что никогда не увидишь даже в компьютерной игре.

В наше время постоянной занятости и скоростного темпа жизни мало кто из нас может похвалиться хорошим сном. Работа выматывает, вечера проходят в попытках закончить домашние дела, а выходные уходят на общение с друзьями, которых итак редко приходится видеть. Какой уж тут сон?

Иногда мы забываем об этом, но сон играет очень большую роль в нашей жизни. И не только потому, что дает нам возможность возобновить утраченные силы. Это еще и способ увидеть интересные сюжетные линии, рисуемые нашим подсознанием, которые мы называем «сновидения» или «сны». Но даже по части сновидений все люди отличаются друг от друга.

Осознанные сны являются уникальными по-разному. Один человек понимает, что спит, а сновидение все еще происходит. Сцена часто внезапно расширяется в богатстве деталей и цветов, но сновидцу становится известно, что этот мир хоть и выглядит весьма правдоподобным, на самом деле является мечтой, и что его или ее физическое тело в других местах безопасного спит в своей постели. С помощью этого нового понимания просветленный сновидец получает доступ к изучению замечательных миров, ограниченный только воображением, и теперь уже не только как актер, но и в некоторой степени как режиссер.

Уже было широко продемонстрировано, что различные кошмары и повторяющиеся темы снов вполне универсальны, и что такие ситуации могут быть трансформированы в позитивный и даже приятный опыт. Пришло время узнать какие кошмары бывают и как с ними можно подружиться.

Почему кто-то мог предположить, что тревожные и кошмарные сны могут быть полезны? Если вы входите в ту половину населения, которая испытывает беспокойные сны или кошмары, то чего вы могли бы пожелать, как не избавиться от них. Некоторым людям, у которых кошмары или повторяющиеся сны возникают на раннем этапе жизни, даже удается блокировать воспоминания о своих снах целиком, с тем чтобы перестать тревожиться из-за этого. Это неблагоприятное мнение о "плохих" снах как о вещи, от которой непременно нужно избавиться, и дало название этой статье.