Отличный способ похудения — массаж проблемных зон

0
4

При этом вовсе не нужно раскошеливаться на дорогие салоны — прекрасный салон красоты можно устроить в собственном доме, подключив любимых мужа и детей. Об этом и немного о другом (хи-хи) читайте ниже!

ВОЛШЕБНЫЕ ПОГЛАЖИВАНИЯ

Массаж по степени эффективности можно сравнить с физическими упражнениями. С его помощью стимулируется работа сердечно-сосудистой, лимфатической и пищеварительной систем.
Благодаря умелым рукам массажиста образуется тепло, которое плавит жировые ткани. Постукивая и похлопывая по телу, мы насыщаем клетки кислородом, а он, как известно, также отличный жиросжигатель. И, что немаловажно, при массажном похудении ваша кожа останется гладкой, без противных растяжек и целлюлита.

СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕ…

Идеальный вариант массажа — сделанный руками мужа. Но что, если худеть
надо не только вам и ему, но еще паре-тройке детей и бабушек с дедушками? Можно поиграть в семейную игру под названием «зеркало». Соберите всех домочадцев, встаньте в круг, покажите друг другу отъевшиеся животы, а затем дружно проделайте простые и действенные упражнения самомассажа для похудения. И все отмассированные зоны в течение минуты. Затем погладьте себя сами или посредством домочадцев.
Уже через месяц, а то и раньше, вы почувствуете позитивные изменения. Противный жир начнет таять, кожа станет гладкой и упругой, а семья сплоченной и дружной.

МАССАЖ ДЛЯ ДВОИХ

Процесс похудения можно превратить в захватывающее романтическое приключение. Для этого вам понадобится: муж — 1 штука, свободный вечер — чем больше, тем лучше, хорошее настроение — в неограниченном количестве, ароматическое массажное масло и желание помочь себе и любимому. Сразу стоит сказать, что, худея благоверного с помощью всяческих пощипываний, похлопываний и постукиваний, вы и сами хорошо сбавите в весе. Помните анекдот о том, что с помощью массажа в первую очередь худеет… массажист? Он не лишен смысла. Чтобы размять габаритное мускулистое тело, надо приложить немало усилий. Пока закончите — пропотеете, как после хорошей пробежки. К тому же обычно в финале супружеского массажа маячит… Правильно, бурная ночь любви!
Так что вперед, на семейное ложе. Вот несколько видов массажа для любимого.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Хорошенько разомните тело супруга. Начните с ног, медленно поднимаясь к бедрам. Сожмите кисти в кулаки и пройдитесь костяшками пальцев по ягодицам и бокам. Ладонями разотрите живот (по часовой стрелке), затем переходите к спине — можете от души мять каждую обнаруженную жировую складочку, шаг за шагом поднимаясь к плечам и шее.
С такой разминки сеанс можно начать, а потом перейти к общему расслабляющему массажу.

ИНТУИТИВНЫЙ МАССАЖ

Закройте глаза и позвольте своим рукам скользить по спине, плечам, шее, бокам, бедрам любимого. Ваша интуиция сама подскажет, где ущипнуть, а где просто погладить. Когда сделать «волну» (кожа захватывается у копчика и перекатывается пальцами до плечей), а когда «отбивную» (легкие посту, кивания ребром ладоней). I Такой массаж, кроме всего I прочего, учит чувствовать тело любимого, что так немаловажно для крепких отношений.

ЧУВСТВЕННЫЙ МАССАЖ

Мегарелакс с использованием различных ароматических массажных масел (идеальные запахи: илангиланг, тубероза, нероли, роза, жасмин, герань) —он расслабляет, возбуждает и приносит незабываемое удовольствие. Этот вариант близок к эротическому массажу, но более мягкий. Основная его задача —доставить удовольствие партнеру. Научившись чувствовать любимого с помощью интуитивного массажа, теперь делаем упор на наиболее понравившиеся ему маневры. Массажное масло можно приготовить и в домашних условиях: купите любое из базовых (к примеру, масло виноградных косточек) и разведите с ароматическим (одним из ранее перечисленных) в пропорции 5-6 капель аромамасла на 70-100 мл базового.

БОДИ-МАССАЖ

Или массаж телом по телу. Выполняется он — внимание: фанфары! — масляным обнаженным телом массажистки по обнаженному телу мужчины. Это очень интересно и приятно, и неизвестно, кто получит больше удовольствия: вы или ваш подопечный?
Просто уложите мужа на живот (для начала), ложитесь сверху и включайте фантазию. Шикарная ночь любви и массовая гибель калорий обеспечены!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here