Как справиться с обидами: легко!

Просыпаешься утром и видишь... о нет! От повернулся спиной. Губы надула и где там уже заснуть?!

О том, что у твоего плохого настроения с утра есть причина, он, разумеется, не узнает, а должен бы догадаться! И из-за этого губки надуваются еще больше...

Ладно, пора на работу. Прибежав в офис, тебе обязательно покажется, что коллега справа сделал тебе несправедливое замечание. И ты готова разбиться, только бы доказать, что ты права. Но понимая, что что-то идет не так, обижаешься на всех и вся, отгораживаешься и изо всех сил пытаешься не показывать признаков гнева.

На обеденном перерыве порция соседа окажется больше, чем твоя. Это при одинаковой цене-то! А все потому что обслуживала женщина, которой мужчина понравился явно больше, чем ты. Ну, как тут не обидеться!

В конечном итоге, домой ты возвращаешься с невыносимо тяжелым мешком обид. Кому ты их принесла? Себе, уставшей, или тому, кто посмел отвернуться от тебя во сне (негодяй!)? Я думаю, никому не нужен этот мешок. Давай от него избавимся.

Что нужно для того, чтобы избавиться от обид? Несколько советов, которые помогут тебе научиться справляться с обидами вовремя или совсем разучиться заниматься этим бесполезным делом - "губонадувательством" :)

Не молчи

Я думаю, среди твоих знакомых не так много людей, которые способны читать мысли. Среди моих, по крайней мере таких мало. Так вот, милая, пока ты усиленно обижаешься и пытаешься изобразить на своем личике нечеловеческие страдания, вполне возможно, об этом догадываешься только ты.

Если мы говорим о мужчинах, вероятность того, что он не понимает, на что ты обиделась, в разы больше, нежели в случаях обид на женщин.

Поэтому завязывай с молчанкой и попробуй высказаться. Можешь намекнуть своему обидчику об этой вселенской несправедливости по отношению к тебе, можешь прямо заявить, можешь схитрить и спровоцировать на жалость. Вариантов подачи немало - выбирай сама свой метод, но не молчи!

Объясняй четко и ясно

Если меня обидели и я все же решаюсь высказаться, очень часто сложно найти слова, которые как можно более точно передали бы суть проблемы.

Так вот постарайся не лить воду, а четко конкретно формулировать претензию/пожелание/замечание: "Мне не нравится, что ты отворачиваешься от меня во сне!" или "Я хочу, чтобы замечания мне делали всенепременно с улыбкой и желательно с чашечкой свежезаваренного кофе!"

Поменяйся местами

Иногда мы уж чересчур придирчивы и заносчивы. Можем обидеться на ровном месте и без особой на то причины. Это неправильно, разумеется, но случается.

Попытайся представить себя на месте своего обидчика и прикинуть, а как бы поступила ты. Быть может, твое воображение и разрешит все проблемы.

Не будь волчонком

Есть любовь к обидам, есть непроизвольная склонность к обидам, а есть комплекс. В последнем случае ситуация усугубляется тем, что человек самостоятельно пытается увидеть в каждом обидчика. И у него это, конечно же, отлично получается!

Не старайся в каждом поступке окружающих увидеть подвох или оскорбляющий тебя мотив. Люди, да, не сахар, но не так-то они и плохи, как ты о них думаешь...

Обида - не то, что стоит копить!

Коллекционируй фотокарточки Роберта Паттинсона, собирай сахарки из кофеен, только не копи обиды. Когда одно на другое накладывается, хуже от этого лишь тебе одной. Обидчики не страдают в большинстве случаев. Хотя бы по этой причине освободи свое сердце от этого негатива.

Найди компромисс

Бывает, обиды возникают в общении очень упрямых людей, где бой за первенство мнения, а у каждій твердо стоит на своем, как ты понимаешь. В таких случаях обижаться тоже не совсем действенно. Старайся найти компромисс. И конфликт сгладишь, и умнее будешь!

Прости

Прощение - это дар. Умение просить прощение - героический поступок. Способность прощать людей - настоящий талант.

Часто говорят: "Извиняться так сложно..." или "Не могу простить его!". А на самом деле, это так просто. Отпусти обиду, прости обидчика. Ты обязательно почувствуешь облегчение.

Будь мудрой, сдержанной и не забывай морали наших сказок... тебе же с детства объясняли, что зло - это что-то жалкое и немощное, если ему противостоит добро :) Будь умницей!