Как подготовиться к беременности? 
Вы хотите, чтобы в вашей семье было прибавление?
Конечно, мы не будет тебе рассказывать, откуда берутся дети, но есть перед тем, как забеременеть тебе следует подготовить себя и свой организм.
Время
Если ты принимала противозачаточные средства, и в связи с вашим решением, перестала их принимать, то следует подождать около 6 месяцев. Дай время твоему циклу восстановится, а телу приспособиться существовать без таблеток.
Откажись от курения и алкоголя
Кажется, что это всем известно. Но, обрати внимание, что оставить эти вредные привычки нужно, как только у вас появились мысли о ребенке. Пойми, тебе надо максимально подготовиться и беременность потребует от твоего тела многого, так что запасайся здоровьем и терпением уже сейчас.
Нет кофеину
Когда ты торопишься на работу, то чашка кофе – это прекрасно. Кажется, что кофе бодрит и поднимает настроение. Но только не в процессе подготовки к беременности. Если ты употребляешь кофеин, то усложняется процесс усвоения железа. И чтобы тебе было абсолютно понятно, недостаток железа – основная причина выкидышей.
Готовь себя изнутри
Тебе необходимо подготовить свой организм к … принятию спермы. Поэтому, не пользуйся вагинальными спреями и различными ароматизированными средствами гигиены. Купи специальную смазку – для женщин, которые хотят забеременеть.
Сексуальность
Тебе не обязательно ходить голой или срочно бежать за новым эротическим бельем. Важно, чтобы ты себя так чувствовала. Бывало так, что ты покупала белье и чувствовала себя великолепно, надев его, даже несмотря на то что, никто и не знал?
Сделай что-то для себя! Если ты будешь чувствовать себя довольной, то это благотворно скажется на процессе…
Следи за температурой
Во время овуляции поднимается температура твоего тела. Ты можешь мерять температуру, чтобы знать, когда наступает пик твоей овуляции.
Отдыхай
Стресс может стать серьёзной преградой в твоём желании забеременеть.У многих пар проблемы с зачатием, именно потому, что они всё время напряжены. Поэтому постарайся побольше отдыхать и не волноваться.
