Учимся правильно отдыхать

Отдых и путешествия для женщин

Отдыхать не напрягаясь Кому из нас не хотелось хотя бы один день в неделю посвящать безделью и проводить его так, чтобы потом сладостно вспоминать о приятном отдыхе? Оказывается, не так уж и трудно выкроить денек для полноценной лени! Прислушайся к нашим советам, и ты поймешь, что свободное время так приятно тратить на себя.

Выходные дни – как бутылка доброго вина: чем лучше выдержано – тем дольше послевкусие. План на выходные нужно начинать составлять уже в понедельник. А затем, в течение недели, не спеша дополнять список задуманным. Вечер пятницы нужно посвятить стиркам и уборкам, чтобы не переносить это на дни заслуженного отдыха и фиесты. А уж после того, как натрешь до блеска свои апартаменты, можно вовсю гулять, веселиться, и, в конце концов, бездельничать!

Утро выходного дня начни с легкого завтрака. Приготовь любимое блюдо, которое для тебя является самым полезным и вкусным. Хоть на день забудь о диете, если таковой придерживаешься. Никто не говорит о празднике желудка, просто «сделай себе вкусно».
Лениться с пользой для себя можно, даже не выходя из комнаты! Можно совместить просмотр любимого фильма или очередной серии интересного сериала с массажем, или самомассажем. Или сделай ванночку для ног, а затем для рук. Если у тебя есть массажер для тела – почему бы не воспользоваться им в день отдыха? Если вибромассажера не наблюдается, воспользуйся обычным резиновым «колючим» мячиком, или даже деревянной скалкой. Массаж стоп можно сделать с помощью оливкового масла или массажного крема.
Медитация – прекрасный завершающий аккорд «ленивых» выходных. Благодаря ей ты сможешь собраться с мыслями, расслабиться, настроиться на диалог с внутренним «Я». Войти в медитативное состояние помогут фонтанчик «фен-шуй» или огонь свечи. Глядя на огонь, человек как бы сжигает негативную информацию. Альтернатива медитации – просто спокойное прослушивание умиротворяющей музыки, лежа на диване. Настройся на нужный лад и попробуй заглянуть в себя. Возможно, плавное течение мыслей приведет тебя к каким-то новым горизонтам.

В конце концов, можно купить килограмм торта и пригласить подругу. Что может быть интересней обсуждения последних сплетен и новостей? Ну а вместе уже можно сотворить что угодно – как новое блюдо, так и полноценную фотосессию. Вместе веселей!
Главное условие проведения «дня лени» – ни в коем случае не нагружать себя глажками, уборками и мытьем посуды.

безделье, график, еда, женщины, здоровье, массаж, медитации, отдых, расписание, советы

Добавлено: 2008-05-21 Просмотров: 304 Обсудить на форуме

Загрузка...

Популярные статьи

Тигр 2010: кто кого удивит?
Роскошь и пафос. Испытания и достижения. Активность и непредсказуемость. Страсть борьбы и накал амбиций. Вот ключевые лейтмотивы грядущего 2010 года. Белый тигр уверенно ступает навстречу Буйволу, приближаясь все ближе и ближе к тому дню, когда последний декабрьский лист оторвется от календаря. В новый год Тигр войдет под знаменем достоинства и уважения, с призывом к решительным действиям и неожиданным поворотам в жизни, а также будет безжалостно ломать старые шаблоны и пережившие себя стереотипы. И пусть Тигр не приемлет никаких правил и условностей, чтобы встретить его надлежащим образом и отлично провести ближайшие 365 дней, придется все-таки придерживаться некоторых правил и серьезно подойти к вопросу организации встречи Нового года.

Без чемодана? Дома летом сидеть будешь!
Год от года в погоне за ласковым солнцем и теплым морем жители больших и малых городов устремляются на южные курорты. Часто большие планы неожиданно оказываются под угрозой срыва из-за незначительных, казалось бы, обстоятельств. Так отправляясь на южный курорт нельзя не продумать и не позаботиться заранее о приобретении хорошей дорожной сумки или чемодана.

С 8-м марта, самые прекрасные и ласковые!
Есть всего один день в году, когда мы, хрупкие женщины, освобождаемся от своих повседневных забот, забываем про кухню и получаем подарки, цветы и поздравления. Школьники дарят мимозы своим одноклассницам, а тюльпаны — учительницам. Уличные борды пестрят поздравлениями, цветочные палатки переполнены. Конечно же, это Международный женский день 8 марта, настоящий весенний праздник. Откуда же он взялся?

Сказочный Баден-Баден открыт для вас
Есть в 15 км. от границы с Францией старинный немецкий город со сказочным названием Баден-Баден. Основанный римлянами, он стал курортной здравницей и приобрел мировой статус. Расположенный на западных склонах Шварцвальда и долиной Рейна он поражает своей красотой. Это город богачей, город миллионеров. В Баден-Бадене проживает всего 54 тыс. человек, среди них свыше 2500 миллионеров и 8 миллиардеров. В городе четыре пятизвездочных отеля. Баден-Баден дорожит репутацией, внешне старается не меняться, сохраняет изначальную роскошь и солидность.

Остров Патмос или обитель Апокалипсиса
“Патмос я нашел совершенно пустынным, необитаемым, покрытым терновником и другими сорными травами, неприступным, по местам безводным и совершенно сухим, потому что на всем острове не было найдено живой воды или текущей, за исключением весьма немногих колодцев…” – так описал остров Николай Цанци, придворный нотарий императора Алексия Комниноса и описатель