Основные правила ухода за волосами

Из всего набора процедур ухода за волосами мытье является самым важным, поскольку преследует как гигиенические, так и косметические цели. Вопрос о частоте мытья является сугубо индивидуальным: от каждодневного мытья волос до одного раза в 8-10 дней. Правило здесь одно – мыть волосы нужно так часто, как вам это необходимо. Тем, кто постоянно использует средства для укладки (муссы, гели, лаки), рекомендуется мыть волосы каждый день, так как остаток этих средств на волосах загрязняет их и утяжеляет, возникает характерный неприятный зуд кожи головы. Для ежедневного мытья следует пользоваться мягкими шампунями, специально для этого предназначенными.

Мыть волосы шампунем рекомендуется два раза. Это связано с тем, что при первом намыливании удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала, а лечебный эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. Не следует мыть волосы как слишком горячей, так и слишком холодной водой. Оптимальная температура воды 35-45 градусов, причем чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода.

Считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после. Это актуально в первую очередь для длинных и густых волос. Лучше короткие волосы расчесывать от корней, а длинные – с концов, постепенно продвигаясь к корням. Мокрыми волосы лучше не расчесывать, оптимальный вариант – дать им высохнуть естественным путем, без использования фена.
Регулярно, раз в полтора-два месяца, посещайте парикмахерскую. Это позволит поддерживать форму прически и ускорить темп роста волос.

Для хорошего состояния ваших волос также старайтесь избегать стрессов и физических переутомлений, недосыпания, курения (в том числе пассивного). Поддерживайте правильный рацион питания с большим количеством овощей, фруктов, пейте больше воды. Для нормального роста волос также необходимы такие минералы, как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, цинк, марганец и калий. Потому не пренебрегайте сбалансированными витаминными комплексами из аптек.