Правильно проведенный гимнастический комплекс для мышц лица, проведенный в соответствии с принципом: напряжение - расслабление, стимулирует активное кровоснабжение, вследствие чего деформированные мышцы расслабляются, обмен веществ в тканях кожи активизируется, ткани подтягиваются и приобретают здоровый оттенок. Проделывая упражнения по описанной ниже схеме, вы можете быть уверены, что через недели две-три кожа вашего лица значительно подтянется и посвежеет. Ваше лицо станет для вас, без преувеличения, роднее и ближе, т. к. вы научитесь чувствовать и по-другому относиться к лицевым мышцам, что в свою очередь, поможет контролировать их в стрессовых ситуациях.
Есть общее правило, верное для всех упражнений - фаза напряжения должна проходить на максимуме, без задержки дыхания, в течение 8-10 секунд, после чего ее сменяет фаза расслабления. Итак, подробнее.
Кладем по одному пальцу на кожу у основания бровей и мягко удерживаем ее. Стараемся сдвинуть брови против созданного рукой фиксированного напряжения.
Укладываем пальцы на лоб, плашмя, после чего брови тянуться вверх.
Расположить симметрично по два пальца каждой руки на уголках глаз и плавно оттягивать нижнее веко. Такое упражнение способствует укреплению мышц вокруг глаз.
Уложить по пальцу на уголки рта и крепко стиснуть губы.
Оттягивать, захватив нижнюю губу.
Указательные пальцы размещаются на наружные уголки глаз, большие - на щеках. Широко улыбнуться, преодолевая сопротивление фиксации.
Указательные пальцы аккуратно прижать к крыльцам носа и морщить нос, вопреки сопротивлению.
Мышцы, расположенные вокруг рта, сверху, плотно прижать к зубам указательными пальцами, положенными наискосок над уголками рта.
Область подбородка и подбородочная область: серединой подбородка вдоль нижней челюсти и до мочки уха.
Щеки: от уголков рта к козелку ушной раковины, от верхней губы и крыльев носа до верхней части ушной раковины, от боковой поверхности носа и до линии висков (минуя область кожи нижнего века).
Веки: верхнее - от внутреннего уголка глаза - до наружного, нижнее - от наружного уголка глаза - к внутреннему, вплоть до отростка скуловой кости.
Область носа: от переносицы, вдоль спинки и до самого кончика носа, от спинки носа - вниз, до боковой поверхности.
Лоб: от средней линии, вдоль бровей - к вискам и от бровей - вверх, к границе волосистой части головы.
Шея: Вдоль передней поверхности шеи - снизу-вверх, по боковой поверхности - наоборот - сверху - вниз.
Изменение стандартов о женской красоте Природа мать возложила на женщину вполне определенные задачи. Важнейшей из них является обеспечение гармоничного развития оплодотворенной клетки и рождение здорового ребенка. Не менее важен аспект морального климата семьи, который целиком и полностью поддерживается женщиной.
Красота твоей груди в твоих руках Если он мал ростом, его взгляд невольно направляется прямо перед собой, замечая все достоинства и недостатки очень даже близко; если же он, напротив, возвышается над вами, как фонарный столб, его обзор сверху опять-таки охватывает эту часть вашего женского организма целиком и полностью. Похоже, что декольте никак не может остаться вне поля зрения мужчин, ну и, соответственно, нашего с вами внимания.
Красивые ногти и уход за ними Среди обилия предлагаемых вариантов есть относительно нетрудоемкие, такие как обычный маникюр, который, в свою очередь имеет несколько вариантов исполнения. "Американский" вариант характеризуется яркими и насыщенными цветами, которых наносят на удлиненные ногти округлой формы.
«Есть или не есть?» – вот в чем вопрос Культ красивого тела существует уже не первое тысячелетие. В разные эпохи существовали разные каноны красоты, однако в последнее время явственно наблюдается изменение этих «стандартов». Постоянная пропаганда худой и высокой фигуры с обложек модных журналов, телеканалов, приводит к тому, что многие женщины стали считать «модным» такое тело. Первые ласточки появились еще в середине 20 века, когда мир узнал о супермодели Твигги. В тот период, преимущественно европейские девушки, стали подражать ей, пытаясь добиться такой же худобы.
Уход за кожей зимой В зимние месяцы наша кожа нуждается в особом уходе. Это время для посещения салонов красоты и спа-центров. Потому как только зимой кожа так измождена праздниками и морозами, что становится тусклой и уставшей. Как же вернуть лицу свежесть и здоровый румянец?
