Голод из-за самочувствия Лечебное голодание

0
1

Голодание – сильное лекарство очистки организма через накопившегося мусора и оздоровления тканей тела.

Одно из лучших эра ради подготовки и проведения первого долгого голодания для самочувствия — с конца зимы прежде середины возраст. В последующем желательны повторяющиеся долгие голодания в конце любого сезона, выключая возраст. Август–сентябрь – период чтобы пополнения организма сытными препаратами, тут чем какого-либо другого не голодный.

Кое-какие дополняют друг дружку, кое-какие противоречат. И для это нагрузиться предпосылки. Имея непосредственный испытание голодания из-за самочувствия и диплом доктора, выражу собственный суждение для данную тему.

  1. Голод для самочувствия, особенно – целебное голод надлежит учесть характер конституции.

Анализ для приговор аюрведического на подобии конституции.

  • Выбирая методику голодания, прислушайтесь к собственному внутреннему голосу. Сколько для вас bdquo,ляжет для душуldquo,.
  • Сообразно мере приобретения собственного навыка корректируйте метод голодания.
  • Голод по-всякому функционирует для людей различных типов конституции. Следовательно методики бывало противоречат друг дружке, так как писали их различные люд сообразно личному опыту.

    Отсель силлогизм: не копируйте некий способ голодания, смоделируйте собственный в согласовании:

    1. со собственной конституцией,
    2. собственным навыком,
    3. навыком иных (изберите, чей опыт-метод для вас поближе).

    Людям с доминированием аюрведического на подобии Капха голод для самочувствия и ради похудения подходит больше только. Причём, коли авторитет тела явный избыточен либо питаться отёчность, показано сухое голод.

    Людям Питта-типа чем какого-либо другого голод для воде (прохладной alias комнатной температуры).

    Людям Вата-типа — голод для воде, нуждаться пить достаточное число незапятанной воды (жаркой либо комнатной температуры – сообразно здоровью), малеханькими глотками.

    Ради Ваты рекомендовано единственно целебное голод, ради восстановления самочувствия около острых либо приобретенных болезнях. Всетаки это не значит, который им противопоказано голод из-за самочувствия. Всё решает навык, вожделение и умысел.

    Противопоказания:

    • изнурение и слабость,
    • ребяческий и старческий возраст,
    • беременность и питание грудью.

    В период долгого голодания случается духовное очистка через этих впечатлений сиречь алчность, зависть, ужас, вражда, желание, уравновешивается разум.Тут мы будем заявлять лишь только о голодании из-за самочувствия и целебном голодании.Лопать обильно различных методик голодания. Голод сообразно Брэггу, сообразно Суворину, сообразно Николаеву, голод сообразно Иванову и др.

    Целебное голод присутствие тяжёлых приобретенных болезнях чем какого-либо другого проводить около наблюдением доктора, знакомого с способами разгрузочно-диетической терапии. Оно принципно не выделяется через голодания просто для закрепления самочувствия. Разность в состоянии сего самочувствия.

    Подготовка к голоданию

    Психологический настрой: внутренняя убеждённость нет никаких сомнений в том, сколько ежедневно голодания улучшает ваше самочувствие. Чтобы поддержания психического настроя читайте литературу сообразно голоданию.

    Прежде чем обратиться к первому долговременному голоданию, нужно привыкнуть к коротким, получить собственный опыт голодания .

    • Поначалу 3 недели практикуйте суточное голод Раз один еженедельно. Для 4-й неделе испытайте 2-3 дневное голод.
    • Позже 3 недели суточное голод и в конце месяца 5-7-дневное.
    • Например же подходим и к 10-14 дневному голоданию, беря во внимание, сколько для освобождение из 5-7-дневного голодания потребуется также 5-7 дней.
    • Буде вы желаете выздоравливать помощью больше долгое голод, начните его спустя 1,5 месяца в последствии двухнедельного, продолжая дневные голодания любую неделю. В ежедневном питании ограничьте животные продукты (не считая молочных).

    Подготовка к лечебному голоданию в острых ситуациях (ОРВИ, некоторые инфекции и др.) ограничивается очистительными процедурами (рвота, клизмы).

    Лечебное голодание ради здоровья

    • Во время голодания старайтесь больше находиться на свежем воздухе, двигаться, делать гимнастику, но тяжёлой физической нагрузки быть не должно.

    Практикуйте bdquo,Дыхание здоровьяldquo, .

  • Исключите или хотя бы уменьшите сексуальную активность (расход энергии).
  • Курильщики, во время голодания и на выходе из него забудьте про сигареты! Кстати, хорошая возможность бросить курить!

    • Сон должен быть полноценным.
    • Не чистите зубы. При голодании слюна становится кислой и может повредить зубную эмаль. Налет защищает зубы. Можно полоскать рот водой. А вот налёт с языка надо снимать каждое утро.
    • Очищение желудка на второй день голодания. Выпить не менее 1-1,5 литра тёплой воды, вызвать рвоту средним и безымянным пальцами. Повторять, пока вся вода не будет удалена из желудка.

    Можно провести и в другие дни при сильной изжоге или кислой отрыжке.

  • Для очищения кишечника утром рекомендуются клизмы, лучше собственной мочой. Вначале ежедневно, затем по самочувствию.
  • Избегайте переохлаждения. Не носите синтетическую одежду.
  • Проводите водные процедуры, массаж или самомассаж.
  • В различные периоды голодания могут быть зябкость и чувство жара. Зависят от конституции человека, водного режима. При зябкости Вате помогает горячее питье, Капхе – тёплая одежда и движения.
  • Могут быть боли различной локализации, связанные с оздоровлением органов. Рекомендуется продолжать голодание до прекращения боли.
  • До ацидотического криза часто (но не у всех) отмечаются слабость, раздражительность, сердцебиение, головная боль, неприятный запах тела и дыхания, обложенный язык и мутная моча.

    Криз наступает обычно на 5-7, максимум 12-й день, улучшается состояние, уходит чувство голода.

  • Суточное голодание показано всем типам конституции в 11-й лунный день (с него же хорошо начинать и длительные голодания), в дни полнолуния и новолуния.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here