Отзывы о диете Дюкана | Дневники худеющих диеты чтобы похудения упражнения фитнес

0
16

Я выяснила о диете Дюкана для форумах, где оговаривают ожирение. Следуя советам форумчан, я заказала книжку «Диета Дюкана». Чем больше я читала, этим больше я не сомневалась, который способ Дюкана сотворен умышленно ради меня. Я начала мою диету с фазы атаки. Через 2 месяца диеты я растеряла около 20 килограмм. Что, очевидно, стали гораздо разборчивее в пище. Всем успеха! Диету рекомендую, не пожалейте сил и времени!Диана пишет:

В данный момент я вешу Шестьдесят 6 килограмм около подъеме 1,75.

ludasha пишет:

Здраствуйте девченки.

Затем нескольких проигрышных поползновение сбросить лишний вес к Восемнадцать годам я весила Девяносто 2 кг присутствие подъеме 171, после мне повстречалась кремлевская порядок для коей я легко ради год растеряла 18кг, хотя позже сорвалась и пришла к 70 7 через 70 одиноко кг. После этого, беременность и +28кг. В последствии семейств кроме + 10 в конечном итоге к Двенадцать октября 2 тыс. одиннадцать возраст 100 3 кг. В эти 5 мес хотела снова теснить для кремлевку, хотя не вышла и вот, для мое удача, я отыскала Дюкана! 7 дней атаки -7кг. Для круизе меленнее близко Раз кг еженедельно. Худею довольно просто, хотя урывками например охота кусок темного шоколада либо хлеба а также далеко фруктов охота.

Екатерина пишет:

Мы с подругой худели вкупе с середины октября приблизительно прежде начала декабря минувшего возраст, другими словами полтора месяца, за этот период времени сбросили любая по 12-13 кг. Например, обхват животика у меня сам снизился для Восемнадцать см, все другое — соответствено. Мы, ясно, не соблюдали диету, даже пили порой алкоголь, в целом, выдержали более-менее строго луна, после паки 2 недели нестрого. После стартовали праздничные дни различные, кроме всего прочего запал ушел в следствии довольно стремительных итогов — мы практически сообразно 8 кг сбросили всего ради 1-ые 10 дней атаки. Но, резвые удачи значительно расслабляют. С того времени казаться не выходит возвратиться к диете, исключительно эпизодически любая среди нас посиживает для белковых деньках, если за прошедшие сутки уходит через Раз накануне 2,5 кг веса. Короче, обедаем многое попорядку и не поправились назад. Моя утрата веса была поразительной.С этими плодами у меня была замечена вторично немалая мотивация. За счет Онлайна я находила разные рецепты. Я растеряла 50 3 килограмма следовать практически Двенадцать месяцев и у меня небыло ни 1-го срыва.

Первый раз я выяснила о книжке Пьера Дюкана через подруги, пара коей растерял 10 килограмм для данной диете. Я начала находить в Онлайне больше инфы и в начале мая села для диету. Присутствие подъеме 1,58 я весила 58,6 килограмм. Ради дата фазы Штурм я растеряла 2 килограмма и моя платье больше не посиживала для мне вплотную.

В период фазы Круиз я растеряла снова 6 килограмм, и мне светило приходить в джинсы, коие я одевала больше 10 годов назад! Сейчас я стабилизирую принадлежащий важность и любой день у меня белковый денек.

Данной диете совсем не сложно сопровождать, потому что присутствует сильно много различных рецептов (прекрасно подходит тем дам, коие ни разу не понимают, который приготовить, и я считаюсь какой-то из них!).

Я проделываю для себя воду с лимоном и выпиваю 1,5 литра в сутки, хотя что, я стала гораздо активнее. Увлекаюсь плясками, верховой ездой, плаваньем дважды еженедельно, утренние и вечерние прогулки с моей собакой, а еще если я жилища, я проделываю различные упражнения.

Елена пишет:

Для диету Дюкана, я натолкнулась абсолютно случаем для одном из форумов. Совершенно девицы, коих материнство столкнуло с задачей избыточного веса усердный находили пути к для себя прежним. Между методов предлагалось опробовать и диету Дюкана. И я приняла решение рискнуть. Терять мне было нечего, за год тренировок в спортзале, я ни на грамм не приблизилась к желанным цыфрам на весах. Мои исходные параметры: рост Сто шестьдесят пять см, вес 54,5 кг. Моими проблемными зонами были ноги и ягодицы, на которых за время беременности и кормления грудью, обосновались 4,5 лишних килограмма. Началась моя диета, как «первоапрельская шутка»: Три дня на атаке и минус 2,7 килограмма. Я была поражена результатом и решила не сдаваться, хотя результаты меня уже тогда очень сильно радовали. Ещё через Семь дней на круизе, я достигла веса в Пятьдесят килограммов и решила остановиться на этом. Я себе очень нравилась. Стала и стройнее, и подтянутее, кожа стала лучше выглядеть и вообще, как будто помолодела года на два. Сорок пять дней на консолидации я выдержала без труда. Приятным бонусом стал ещё один потерянный килограмм за это время. Итогом диеты стало достижение мной веса в Сорок девять кг. Я очень рада, что тогда наткнулась на эту диету! Худела на ней легко и вкусно! А результат радует меня уже Три месяца!

Анастасия пишет:

Совершенно случайно узнала о диете Дюкана от подруги. Решила попробовать, чем черт не шутит!

С июня по август стала питаться строго следуя указаниям. И за два месяца минус Пятнадцать кг ушло. Я очень рада, что узнала про диету Дюкана.

Наталья пишет:

Девочки, сижу на диете Дюкана, вес уходит очень медленно. Первые Два месяца уходило по Пять кг, потом меньше, сейчас сброшено почти Тринадцать кг. Вес уходит медленно, но зато уходят объемы. Избавившись от Тринадцать кг лишнего веса ушли объемы неплохо: ОТ минус Семь см, ОБ минус Десять см, ОГ минус 6см, Обхват грудной клетки минус Семь см, Обхват живота минус Тринадцать см, Обхват ноги выше колена минус Пять см, Обхват ноги (ляжки) минус 8см. Я так рада этим изменениям! Гардероб постепенно обновляется, а то что не обновилось-пуговицы перешиваются на 5-6 см.

Огромнейшее спасибо Дюкану! На работе перестали узнавать, а это так приятно! Я стала любить большие зеркала и себя на фотографиях. Всем удачи и стройности.

Меня зовут Татьяна.Вес не могла потерять в течение Пять лет после сложной беременности и рождения ребенка, хотя не буду скрывать, худой никогда не была, и поесть всегда обожала!

Худела различными способами, включая различные диеты и медикаменты, подавляющие центр голода. Результат всегда был одинаков — максимум 2,5 — Три кг и все… На диете Дюкана просто начала новую жизнь молодой женщины, а не жалкой отдышлевой тетки. Мой рост Сто шестьдесят см первоначальный вес был Девяносто два кг, сейчас вес — Семьдесят пять кг. Продолжаю худеть дальше.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here