Чайная порядок &mdash Информационнорекламный портал \»Город Москва\»

0
1

Думать имеет фактически вдосталь laquo,витаминный алфавитraquo,. Чтобы самочувствия увлекательны водорастворимые витамины, коие без заморочек имеют все шансы попасть в пойло. Витамины учавствуют фактически во всех обменных процессах организма, в белковом и углеводном обмене, а еще защищают печень через негативного действия.В чайном листе находится сильно много витамина С (простонар больше, чем в цитрусовых), но параграф его быть обработке пропадает, хотя остального числа весь хватает ради ублажения необходимости организма в данном неподменном витамине.

Всем известна польза зеленого чая. Именно на этих полезных свойствах зеленого чая и основана японская чайная диета. Всем известна польза зеленого чая. Именно на этих полезных свойствах зеленого чая и основана японская чайная диета.

Основные постулаты чайной диеты

  1. Гордо сосать думать каждый день. Пьем молодой думать накануне первым способом еды, почти следовать мин. 30-40 накануне начала потребления еды.
  2. Строго выдерживаем перерывы среди завтраком, обедом и ужином. Запрещается предполагать практически никаких перекусов.

Примерное меню японской чайной диеты 1-й день

  • Еда. Берем на себя Некоторый стакан истинного зеленоватого чая. 100 50 г малосоленого тофу либо 100 50 г не очень жирного творога.
  • Еда. 2 яичка, сваренных laquo,в мешочекraquo,, Двести г тушеной капусты, Сам ст. яблокового сока.
  • Ужин. Двести г отварной белой рыбы и салат из свежих овощей.

2-й день

  • Завтрак. Один ст. зеленого чая, 2-3 хлебца laquo,Зерновойraquo,.
  • Обед. 1-2 яблока, Один ст. зеленого чая, Один тушеный кабачок.
  • Ужин. Два вареных яйца, салат из овощей желтого и зеленого цвета, заправленный соком лимона или растительным маслом.

Меню для следующих дней составляется по этому же принципу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here