Рационы диеты ради дам потом 50 лет Рассмотрение для LiveInternet Российский Сервис…

0
1

День, 20 раз Марта 2 тыс. одиннадцать г. 14:35 + в цитатник

Aicha безвыездно записи создателя

Примерное список диеты ради дам в последствии 50

Завтрак — неважно какая беспорядок для молоке либо воде (200 гр.), не очень жирный творог с изюмом (250) + зеленоватый вероятно

2 еда — чета яблок либо всевозможные сезонные плоды

Накануне сном — зеленоватое яблоко, кефир (либо йогурт) сиречь молодой чай.

Обед — суп для овощном отваре, овощной салат с Раз ч.л. олив. масла + думать Еда — двое стаканчиков йогурта либо ряженка/простокваша + овощной либо фруктовый свежевыжатый сок Пир — смесь, овощные оладья (400 гр.) либо картофельное пюре (без масла, однако с молоком)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here