Истинная японская порядок | Ediet ru

0
1

То, сколько они точно очень тонкие — это не выдумка. Это я сообразила, расчитывая подкупать для себя одежку в японских магазинах. Вот взглянем этикетку для моих спортивных брюках: 40 2 объем в Италии, S в Соединенные штаты америки, и М—в Стране восходящего солнца. Это мне опять подфартило: ужастным ударом сообразно морали была опыт подкупать купальный костюм — присутствие подъеме 100 шестьдесят и весе 40 9 кг для меня налез исключительно объем L (огромный). А походы в жаркие информаторы (по-нашему, в баню) явили моему взору плоские животы и отсутсвие целлюлита — у дам далековато изза 40, а может быть после 50. Ради справедливости обязана подметить, собственно что барыш этих дам повыше в Токио, чем в провинции, так как у московских жительниц больше средств и досуга (я к данной теме кроме вернусь).

Дабы разузнать, как например чем они питаются, я опросила собственных своих людей японок, и выявились последующие направленности. Во-1-х, все они весь безвременно возникают и тесно завтракают: кто в традиционно японском стиле: соевый суп, рис, яйцо или кусочек рыбы, кто в западном: йогурт, тосты и фрукты. Без зазрения совести смешивают углеводы и белок. Зато обед у них очень маленький. Работающие женщины приносят обед с собой, часто в специальной коробочке: и дешевле, и здоровее. Тот же рис, маленький кусочек рыбы (или мяса — бывает, что и жареного в кляре), либо омлета и ломтик яблока. Незамужние часто покупают рисовый колобок в магазинчике, который съедается с каким-нибудь фруктом или соком. Обеденный перерыв у них, как правило, очень короткий: немногие японские женщины достигают того уровня карьеры, когда они могут позволить себе бизнес-ланчи, и рассиживаться им некогда, да и не к лицу. На ужин основным блюдом является рис. Остальные блюда: мясо, рыба, овощи, являются вкусовой добавкой к рису, и потому готовятся и поглащаются в относительно небольших количествах.

Конечно, Япония едва ли не единственная развитая страна, где большинство женщин не работает. У них есть и средства, и досуг, чтобы заниматься собой, особенно, в столице и ее пригородах. Проводив детей в школу, а мужа на работу, они посещают спортзалы и теннисные и гольф-клубы. Но прежде, чем вы начнете их ненавидеть, поспешу добавить, что все мои знакомые — и те, кто работает, и те, кто нет — находятся в одинаково прекрасной форме. Даже те, кто работает, ухитряются выкраивать время на занятия спортом: кто занимается дома при помощи видео, кто по субботам ходит на иогу.

В Японии очень сильно социальное давление. Отличаться от большинства считается неприличным, и полные женщины в глубине души считают, что они оскорбляют общество и покрывают семью позором, и потому спешат вернуться в социально приемлемую норму.

Воопче. За набором веса пристально наблюдают врачи, и считается, что за период беременности женщина не должна набирать больше килограмма за месяц, включая плод.В заключение: я не идеализирую японские методы, но думаю, что мы можем из них почерпнуть кое-что полезное.И, наконец, о беременности. Первое время меня поражали девичьи фигурки мам с колясками, но потом я в этом разобралась. И в России, и в США считается, что беременной женщине нужно давать, что душа просит — мороженое килограммами, соленые огурчики бочками. В Японии считается, что беременной женшине нельзя есть сладкое и соленое.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here